KONTEKS.CO.ID – Vonis kanker payudara yang menyerang komedian Nunung Srimulat begitu mengejutkan.
Nunung Srimulat mengaku kini sedang berjuang keras menghadapi keganasan kanker payudara.
Wanita memang beresiko besar terkena kanker payudara, untuk itu sangat penting untuk kaum hawa melakukan deteksi sedari dini untuk pencegahan hal buruk terjadi.
Semua orang khususnya wanita bisa mendeteksi adanya penyakit kanker ini sendiri dari rumah melalui metode SADARI atau periksa payudara sendiri.
Melakukan metode ini secara teratur akan sangat membantu deteksi dini kanker payudara sebelum kanker menyebar. Berikut cara memeriksa payudara sendiri di rumah:
1. Coba periksa payudara ketika mandi dengan cara meraba seluruh areanya dari atas hingga ke bawah. Gunakan tiga jari utama yaitu telunjuk, tengah, dan jari manis.
2. Meraba payudara dengan gerakan melingkar mulai dari luar dekat ketiak hingga ke tengah puting.
3. Sambil menekan dengan ringan, sedang, dan kuat kemudian rasakan apakah ada benjolan atau perubahan tekstur pada payudara yang sebelumnya tak pernah ada.
4. Cubit bagian puting susu secara perlahan kemudian periksa apakah ada cairan yang keluar atau benjolan. Ulangi langkah yang sama pada payudara lainnya.
5. Selain area payudara, jangan lupa untuk memeriksa juga area ketiak dan atas tulang selangka. Sebab area ini juga sering terkena sel kanker.
Melalui SADARI yang teratur, seseorang bisa tahu persis seperti apa kondisi, tekstur dan tampilan payudara yang sehat. Dengan begitu dapat mencegah penyebaran penyakit semakin parah.
Apabila nanti dalam memeriksa sendiri menemui benjolan, untuk memastikannya seseorang perlu melakukan SADANIS yakni Pemeriksaan Payudara Klinis.
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
