Ini Jenis Anxiety dan Penjelasannya

KONTEKS.CO.ID – Anxiety merupakan salah satu gangguan kesehatan mental, anxiety ternyata memiliki jenis jenis yang berbeda. Karena itu, kita tidal bisa langsung menganggap suatu gangguan yang dirasakan sebagai anxiety.

Butuh diagnosa dengan pemeriksaan secara profesional oleh psikolog atau psikiater. Meskipun demikian, banyak informasi valid tentang anxiety yang bisa kita jadikan wawasan awal sebelum memeriksakan diri ke tenaga profesional.

Lalu apa saja sih Jenis-jenis anxiety, berikut ini penjelasannya:

1. Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder)

Ditandai dengan perasaan khawatir dan tegang dalam level yang ekstrem dan tidak realistis. Padahal tidak ada pemicunya. Seseorang merasa khawatir dan takut akan berbagai hal, mulai dari pekerjaan, sekolah, hubungan, hingga kesehatan. GAD ditandai dengan kegelisahan berlebih, sulit berkonsentrasi, serta masalah pada tidur.

2. Fobia

Umumnya ketakutan yang dirasakan ini tampak masuk akal meskipun kadang tidak dimengerti juga oleh orang yang tidak memiliki fobia tersebut.

Beberapa jenis fobia yang kerap ditemui antara lain fobia terhadap:

Binatang
Darah
Ketinggian
Jarum suntik
Terbang (tidak bisa naik pesawat)

3. Gangguan Kecemasan Sosial

Orang dengan jenis gangguan kecemasan ini memiliki kesadaran lebih tinggi terhadap diri sendiri dan khawatir akan penilaian orang lain tentang dirinya.

Gangguan kecemasan ini membuat seseorang akhirnya sulit bersosialisasi dan tidak jarang menarik diri dari pergaulan.

4. PTSD (Post-traumatic Stress Disorder)

PTSD adalah salah satu gangguan kondisi psikis yang muncul pada seseorang akibat trauma. Hal ini menimbulkan kecemasan berlebih di masa depan, karena otak memiliki kenangan buruk terkait suatu kejadian atau objek.

PTSD biasanya terjadi pada mereka yang pernah mengalami kecelakaan serius, terjebak dalam peperangan, ditinggal mati oleh orang-orang terkasih, atau mengalami kekerasan dan pelecehan.

5. Gangguan Panik

Jenis gangguan panik ditandai dengan serangan rasa panik yang bertubi-tubi dan tiba-tiba. Orang memang kerap merasa panik, tetapi mereka yang memiliki gangguan panik mengalami kepanikan yang lebih intens. 

Salah satu efek dari gangguan panik yang berbahaya adalah serangan jantung. Selain itu, beberapa gejala lain yang lebih “ringan” juga bisa dirasakan, antara lain:

Keringat berlebih
Degup jantung lebih keras
Sakit di area dada
Tenggorokan terasa seperti tercekik

Itulah jenis jenis anxiety beserta penjelasannya. Semoga bermanfaat ya sahabat Konteks.co.id.***