KONTEKS.CO.ID – Ternyata ada perbedaan antara anxiety normal dan berbahaya. Tentunya dari kita semua pernah merasa khawatir atau takut. Hal itu memang normal terjadi jika dalam kadar yang wajar dan tidak sampai mengganggu aktivitas.
Namun, jika kekhawatiran itu mengganggu kehidupan sehari-hari, bisa jadi anxiety yang kita alami tergolong disorder atau berbahaya.
Seperti apa perbedaan anxiety normal dan anxiety berbahaya?
– Terjadi karena berkaitan dengan situasi atau masalah yang jelas
– Berlangsung hanya selama masalah atau situasi yang mengkhawatirkan terjadi
– Bersifat proporsional atau seimbang dengan masalah atau situasi yang dihadapi
– Direspon dengan realistis
– Muncul tiba-tiba tanpa ada pemicu berupa masalah dan situasi yang jelas
– Muncul karena ada masalah dan situasi tertentu, tetapi lebih kuat daripada yang diduga
– Membuat seseorang mengalami kecemasan yang tidak realistis dan melebihi masalah yang terjadi
– Berlangsung lebih lama daripada masalah atau situasi tertentu
– Membuat seseorang merasa tidak dapat menyelesaikan masalah tersebut
– Membuat seseorang menghindari situasi tertentu yang bisa memicu gejala-gejala gangguan kecemasan
Itulah perbedaan anxiety normal dan anxiety berbahaya, semoga bermanfaat.
Wiki Konteks Lainnya
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
