KONTEKS.CO.ID – Tidak sedikit orang mengira bahwa penderita anxiety susah sembuh, atau bahkan tidak bisa sembuh. Memang tidak mudah bagi penderita anxiety untuk benar-benar sembuh dari penyakit tersebut.
Tapi bukan berarti penderita anxiety tidak bisa sembuh. Faktanya, penderita anxiety bisa mengurangi rasa cemas dan panik yang dimiliki secara berkala.
Seperti berikut ini :
1. Terbukalah dengan orang lain untuk mengawali langkah sembuh dari anxiety disorder
2. Hindari minuman mengandung kafein
3. Hindari begadang juga bisa membantumu sembuh dari anxiety disorder
4. Lakukan kegiatan yang kamu suka
5. Stay positive
Seperti itulah cara yang bisa dicoba untuk mengurangi rasa panik dan cemas bagi penderita anxiety. Semoga bermanfaat.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"
