KONTEKS CO.ID – Jenuh dan merasa bosan bisa hinggap pada siapa saja, Jenuh sering kali melanda setiap orang yang memiliki rutinitas yang sama setiap harinya.
Jenuh dapat menimbulkan rasa tidak bersemangat dalam melakukan apapun. Bahkan, jenuh dapat menurunkan produktivitas seseorang.
ada beberapa hal yang bisa dilakukan saat rasa bosan dan jenuh itu hinggap.
Jenuh dapat diatasi tidak hanya selalu dengan pergi ke luar kota yang dapat menghabiskan waktu dan uang yang banyak.
Namun, rasa jenuh juga dapat dihilangkan dengan cara-cara sederhana.
berikut tips sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan jenuh:
1. Miliki Waktu untuk Diri Sendiri
Memiliki waktu untuk diri sendiri alias me time sangat penting, terutama bagi Anda yang disubukkan dengan berbagai rutinitas sehari-hari di tempat kerja. Dengan me time, maka Anda juga bisa lebih rileks dan mengenal diri dengan baik serta terhindarkan dari stres yang berkepanjangan.
Di kala Anda merasa tak ingin berada di tengah-tengah keramaian dengan rekan-rekan kerja, jangan paksakan diri untuk hadir di sana. Tak ada salahnya untuk sesekali menghabiskan waktu senggang sendirian saja hingga Anda merasa segar dan siap berbaur kembali dengan mereka.
2. Pergi ke Ruang Terbuka
Kalau rumah atau kantor kamu gak ada rooftop atau balkonnya, jangan khawatir.
Kamu bisa pergi ke taman terdekat atau ruang terbuka mana pun.
Lalu nikmati suasana sekeliling kamu sambil baca buku atau bisa juga hanya duduk-duduk manis di kursi taman.
Dengan menghirup udara luar dan melihat hal yang berbeda dapat menyegarkan pikiran kamu kembali.
3. Nonton Film
Kalau kamu punya waktu luang yang cukup lama di tengah rutinitas kamu. Kamu dapat menjadikan nonton film sebagai cara hilangkan jenuh kamu.
Pilih film apapun yang menurut kamu itu seru dan dapat menyegarkan pikiran.
Lagi-lagi harus ingat, nikmati filmnya dan jauhkan terlebih dulu segala pikiran terkait pekerjaan kamu.
Jangan lupa camilan dan minumannya ya!
4. Jalan Sore
Jalan sore juga jadi pilihan lainnya lho! Selain menyehatkan tubuh, jalan sore juga bisa buat pikiran kamu lebih segar.
Kamu dapat melakukan jalan sore dimana pun, baik itu dalam komplek rumah kamu, taman terdekat, atau bisa juga di lapangan khusus olahraga.
5. Bertemu Teman-teman
Bertemu dan membicarakan segala hal yang menyenangkan dengan teman-teman kamu bisa jadi cara lainnya hilangkan jenuh yang dirasa.
Kamu bisa habiskan waktu bersama teman sembari makan siang atau ngopi bareng.
Berada di tengah teman-teman dan tertawa bersama mereka dapat menyegarkan pikiran kamu, karena energi positif yang mereka pancarkan.
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"