KONTEKS.CO.ID – Ternyata Daun Suji punya banyak manfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan kulit, simak ulasan berikut ini.
Daun suji atau sering juga dikenal dengan nama pandan merupakan salah satu jenis tanaman yang banyak tumbuh di Asia Tenggara dan India.
Daun ini sering digunakan sebagai bahan alami dalam masakan dan minuman, karena memiliki aroma yang harum dan rasanya yang enak.
Namun, daun suji tidak hanya memiliki nilai estetika dalam dunia kuliner, tetapi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat daun suji untuk kesehatan yang telah teruji oleh para ahli.
Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stres
Daun suji mengandung senyawa aromatik yang disebut 2-acetyl-1-pyrroline, yang dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi stres.
Aroma yang dihasilkan dari daun suji ini diyakini dapat membantu meningkatkan mood dan memberikan efek menenangkan pada sistem saraf.
Menjaga Kesehatan Jantung
Daun suji mengandung senyawa flavonoid yang berperan sebagai antioksidan dan dapat membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.
Flavonoid ini juga membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung.
Meredakan Sakit Kepala dan Migrain
Kandungan senyawa 2-acetyl-1-pyrroline pada daun suji dapat membantu meredakan sakit kepala dan migrain.
Selain itu, aroma harum dari daun suji juga dapat membantu mengurangi gejala migrain seperti mual dan muntah.
Meningkatkan Kesehatan Saluran Pencernaan
Daun suji memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Kandungan senyawa yang terdapat pada daun suji juga membantu meningkatkan kemampuan sistem pencernaan dalam menyerap nutrisi dan mengeluarkan sisa makanan yang tidak diperlukan oleh tubuh.
Menjaga Kesehatan Kulit
Daun suji mengandung senyawa antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan radikal bebas.
Kandungan senyawa pada daun suji juga membantu menjaga kelembaban kulit dan memperbaiki kerusakan sel-sel kulit.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"