KONTEKS.CO.ID –Â Tahukah Anda bahwa wortel juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kecantikan, terutama untuk kulit wajah?
Kandungan beta-karoten dan likopen dalam wortel bisa membantu merawat kulit wajah yang kusam dan membuatnya tampak bercahaya.
Beta-karoten adalah pigmen alami yang memberi wortel warna oranye, dan juga terdapat dalam banyak jenis buah dan sayuran.
Di dalam tubuh, beta-karoten akan diubah menjadi vitamin A, yang dikenal sebagai vitamin kecantikan karena perannya dalam merawat kulit, rambut, dan kuku.
Vitamin A membantu menghasilkan kolagen, zat yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis, sehingga kulit tampak awet muda.
Selain itu, beta-karoten juga memiliki sifat antioksidan, yaitu mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.
Sinar UV adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan kulit kusam dan penuaan dini, oleh karena itu konsumsi makanan kaya beta-karoten seperti wortel sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan kulit.
Likopen adalah pigmen alami lain yang ditemukan dalam wortel, yang memberi warna merah atau pink pada beberapa jenis buah dan sayuran.
Likopen juga memiliki sifat antioksidan yang kuat, dan telah terbukti dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas.
Selain itu, likopen juga dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, termasuk peradangan pada kulit yang dapat menyebabkan jerawat dan kulit sensitif.
Untuk mendapatkan manfaat kecantikan dari wortel, Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau mengolahnya menjadi berbagai hidangan yang lezat.
Beberapa cara mengolah wortel yang bisa Anda coba di rumah antara lain dipanggang, direbus, atau dibuat jus. Anda juga bisa mencampurnya dengan sayuran lain seperti bayam atau kale untuk mendapatkan manfaat gizi yang lebih lengkap.
Selain dikonsumsi secara langsung, wortel juga bisa dijadikan bahan untuk produk perawatan kulit seperti masker wajah atau serum.
Anda bisa membuat masker wajah dari wortel dengan mencampurkan wortel yang telah dihaluskan dengan bahan alami lain seperti madu atau yoghurt.
Masker wajah dari wortel dapat membantu menghidrasi kulit dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap sehat dan cerah.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
