KONTEKS.CO.ID – Thalasemia adalah kondisi genetik di mana tubuh tidak dapat memproduksi cukup hemoglobin. Protein yang mengandung zat besi dalam sel darah merah, untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Anak-anak yang menderita thalasemia perlu mengikuti pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup mereka.
Berikut beberapa tips untuk membantu anak-anak dengan thalasemia menjalani pola hidup sehat:
- Makan-makanan yang sehat dan bergizi: Anak-anak dengan thalasemia harus mengikuti diet yang sehat dan seimbang, termasuk makanan yang kaya akan zat besi dan protein. Mereka juga harus mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian. Anak-anak dengan thalasemia perlu menghindari makanan yang tinggi lemak, gula, dan garam.
- Minum banyak air putih: Anak-anak dengan thalasemia cenderung mengalami dehidrasi karena tubuh mereka kekurangan sel darah merah. Oleh karena itu, penting bagi mereka untuk minum banyak air putih untuk menjaga tubuh mereka terhidrasi.
- Rutin melakukan transfusi darah: Anak-anak dengan thalasemia perlu melakukan transfusi darah secara teratur untuk memperbaiki jumlah sel darah merah dan hemoglobin dalam tubuh mereka. Mereka juga perlu mengikuti jadwal transfusi yang tepat waktu dan menghindari kelebihan zat besi dalam tubuh.
- Melakukan olahraga ringan: Olahraga ringan seperti jalan kaki, berenang, atau yoga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kesehatan jantung anak-anak dengan thalasemia. Namun, sebelum melakukan olahraga, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
- Hindari stres: Stres dapat memperburuk gejala thalasemia dan membuat anak-anak merasa lelah dan lelah. Oleh karena itu, penting untuk membantu anak-anak menghindari stres dengan memberikan dukungan emosional dan melibatkan mereka dalam aktivitas yang menyenangkan.
- Ikuti jadwal kontrol kesehatan secara teratur: Anak-anak dengan thalasemia perlu menjalani pemeriksaan kesehatan secara teratur untuk memantau kemajuan kondisi mereka dan mencegah komplikasi. Penting untuk mengikuti jadwal kontrol kesehatan dan mematuhi semua saran dari dokter.
Dengan mengikuti pola hidup sehat seperti yang di atas, anak-anak dengan thalasemia dapat menjaga kesehatan dan kualitas hidup mereka. Namun, sebaiknya selalu berkonsultasi dengan dokter untuk saran dan perawatan yang tepat.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"