KONTEKS.CO.ID – Mungkin banyak dari kita menganggap mengunyah permen karet hanya sebagai kebiasaan yang tidak bermanfaat.
Namun, tahukah Anda bahwa mengunyah permen karet sebenarnya memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan gigi dan kesehatan umum Anda?
Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dengan mengunyah permen karet:
Menjaga Kesehatan Gigi
Mengunyah permen karet tanpa gula dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan plak di gigi. Ini dapat mencegah terjadinya kerusakan gigi dan mengurangi risiko gigi berlubang.
Selain itu, mengunyah permen karet dapat membantu meningkatkan aliran saliva dalam mulut, yang dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan.
Meningkatkan Konsentrasi dan Kinerja Kognitif
Mengunyah permen karet dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat meningkatkan konsentrasi dan kinerja kognitif.
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang mengunyah permen karet saat melakukan tes memori dan kognitif, memiliki hasil yang lebih baik dibandingkan dengan orang yang tidak mengunyah permen karet.
Mengurangi Stres dan Kecemasan
Mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Aktivitas mengunyah permen karet dapat membantu meredakan ketegangan pada otot wajah dan leher.
Selain itu, mengunyah permen karet dapat memberikan sensasi nyaman dan menenangkan, yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Menjaga Berat Badan
Mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi nafsu makan dan menahan keinginan untuk makan camilan yang tidak sehat.
Selain itu, mengunyah permen karet juga dapat membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Mengunyah permen karet dapat membantu meningkatkan aliran saliva di mulut, yang dapat membantu memecah makanan dan membantu pencernaan.
Selain itu, mengunyah permen karet dapat membantu mencegah munculnya masalah pencernaan, seperti mulas dan gas.
Namun, penting untuk diingat bahwa mengunyah permen karet juga dapat memiliki efek samping yang buruk, terutama jika Anda mengunyah permen karet dengan gula atau terlalu banyak mengunyah permen karet.
Konsumsi permen karet secara berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala, sakit perut, dan masalah gigi. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi permen karet dengan bijak dan dalam jumlah yang wajar.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
