KONTEKS.CO.ID — Lebaran Idul Fitri adalah momen yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia.
Selain sebagai momen untuk bersilaturahmi dengan keluarga dan kerabat. Lebaran Idul Fitri juga menjadi menjadikan momen sebagai ajang untuk memperlihatkan penampilan terbaik.
Tentu saja, penampilan yang terbaik tidak hanya terlihat oleh busana yang kita kenakan, namun juga termasuk bagaimana kita merawat kesehatan gigi dan mulut kita.
Memiliki gigi yang putih dan sehat akan memberikan rasa percaya diri saat kita bertemu dengan orang lain pada momen spesial tersebut.
Berikut adalah beberapa tips untuk merawat gigi agar tetap putih dan sehat selama Lebaran Idul Fitri:
- Sikat gigi secara teratur: Sikatlah gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Pilihlah sikat gigi yang berkualitas dengan bulu sikat yang lembut agar tidak merusak email gigi. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu mencegah terbentuknya plak dan kerusakan gigi.
- Gunakan benang gigi: Setelah menyikat gigi, gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit terjangkau oleh sikat gigi. Membersihkan sisa makanan dan plak di antara gigi sangat penting untuk mencegah terjadinya kerusakan gigi dan radang gusi.
- Hindari makanan dan minuman yang mengandung pewarna buatan: Makanan dan minuman yang mengandung pewarna buatan dapat menyebabkan gigi menjadi kuning dan memudar warnanya. Hindari mengonsumsi minuman berkarbonasi dan minuman berwarna seperti kopi, teh, atau minuman ringan yang mengandung pewarna buatan.
- Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan: Sayuran dan buah-buahan yang mengandung banyak air seperti mentimun, apel, dan seledri dapat membantu membersihkan gigi dan mencegah terjadinya plak pada gigi. Selain itu, kandungan vitamin dan mineral pada sayuran dan buah-buahan juga dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.
- Hindari rokok dan alkohol: Rokok dan alkohol dapat menyebabkan gigi kuning dan memudar warnanya. Selain itu, rokok dan alkohol juga dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker mulut dan gangguan kesehatan gigi dan gusi lainnya.
- Periksakan gigi secara berkala: Periksakan gigi secara berkala ke dokter gigi setidaknya dua kali setahun. Dokter gigi akan membantu membersihkan gigi secara profesional dan mencegah terjadinya kerusakan gigi dan radang gusi.
Merawat gigi agar tetap putih dan sehat membutuhkan perhatian dan kesabaran, namun hasilnya akan memberikan rasa percaya diri saat Lebaran Idul Fitri.
Dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan baik, kita dapat menikmati momen Lebaran Idul Fitri dengan lebih percaya diri dan bahagia.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"