KONTEKS.CO.ID — Madu hitam merupakan salah satu jenis madu yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Selain rasanya yang enak, madu hitam juga kaya akan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini manfaat madu hitam bagi kesehatan tubuh.
1. Tidak Meningkatkan Gula Darah
Madu hitam memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan gula pasir atau sirup jagung. Sehingga madu hitam dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes tanpa khawatir akan meningkatkan gula darah.
2. Menangkal Radikal Bebas
Madu hitam mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Kandungan antioksidan ini juga dapat membantu memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh.
3. Menjadi Obat Alergi Alami
Madu hitam memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dapat membantu mengurangi gejala alergi seperti hidung tersumbat, mata berair, dan gatal-gatal.
Dengan mengonsumsi madu hitam secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi gejala alergi secara alami.
4. Menjaga Sistem Saraf
Madu hitam mengandung mineral penting seperti magnesium dan kalsium yang sangat dibutuhkan oleh sistem saraf.
Kandungan magnesium dalam madu hitam dapat membantu mengatasi masalah stres, kecemasan, dan insomnia.
5. Melancarkan Aliran Darah ke Otak
Kandungan nutrisi dalam madu hitam dapat membantu melancarkan aliran darah ke otak, sehingga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer.
6. Mempercepat Proses Penyembuhan Penyakit
Madu hitam mengandung enzim dan senyawa antibakteri yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan berbagai penyakit.
Selain itu, kandungan nutrisi dalam madu hitam juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
7. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Madu hitam memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi infeksi bakteri dalam sistem pencernaan. Kandungan enzim dalam madu hitam juga dapat membantu melancarkan pencernaan.
8. Menangani Gejala Sakit Lambung
Madu hitam memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung. Sehingga dapat membantu mengatasi gejala sakit lambung seperti mual, kembung, dan asam lambung.
9. Meningkatkan Kualitas Tidur
Madu hitam mengandung senyawa yang disebut triptofan, yang dapat membantu meningkatkan produksi serotonin di otak.
Serotonin merupakan hormon yang berperan penting dalam mengatur suasana hati dan membantu memperbaiki kualitas tidur.
Itulah 9 manfaat madu hitam yang bagus untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
