KONTEKS.CO.ID – Petai tidak hanya tersebar luas di Indonesia, tetapi juga di negara Asia Tenggara lainnya seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina.
Petai yang memiliki nama latin Parkia speciosa ini dianggap memiliki kemampuan untuk mengatasi berbagai penyakit. sering digunakan sebagai ramuan obat.
Sayuran dengan aroma khas ini menawarkan banyak manfaat kesehatan, jangan heran melihat banyaknya nutrisi yang terdapat pada petai.
1. Periksa gula darah Anda
Petai merupakan makanan yang diyakini baik untuk mengontrol kadar gula darah. Ini karena antioksidan dalam petai dan zat kimia beta-sitosterol dan stigmasterol, yang dapat mencegah lonjakan gula darah.
2. Mengatasi infeksi
Beberapa penelitian laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak petai ternyata mampu membasmi bakteri dan jamur penyebab infeksi.
Meskipun demikian, tidak dapat disimpulkan bahwa data tersebut menunjukkan manfaat petai sebagai obat yang efektif dan aman untuk mengobati infeksi.
3. Menyehatkan saluran pencernaan
Petai adalah sumber serat makanan yang sangat baik. Mengonsumsi serat yang cukup dapat membantu Anda terhindar dari berbagai masalah pencernaan seperti sembelit.
Plus, kandungan serat yang tinggi pada petai membuat Anda merasa kenyang lebih lama, yang membantu menahan keinginan untuk makan berlebihan. Tentunya hal ini akan membantu Anda menjaga berat badan ideal.
4. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat petai selanjutnya yang tak kalah penting adalah kemampuannya untuk menjaga kesehatan jantung.
Hal ini disebabkan potasium yang terkandung dalam petai dapat menjaga detak jantung dan tekanan darah tetap stabil.
5. Menjaga daya tahan tubuh dan melawan radikal bebas
Vitamin C yang terkandung dalam petai memiliki manfaat yang baik dalam menjaga daya tahan tubuh.
Selain itu, antioksidan dalam buah ini berperan penting dalam melawan radikal bebas dalam tubuh yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Namun, perlu diingat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan manfaat petai sebagai obat yang disebutkan di atas.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
