KONTEKS.CO.ID – Telinga tersumbat bisa sangat mengganggu dan membuat ketidaknyamanan. Ketika telinga Anda tersumbat, suara terdengar redup, dan Anda mungkin merasa seperti ada sesuatu yang menghalangi telinga Anda.
Telinga tersumbat bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti penumpukan lilin telinga, infeksi telinga, atau kondisi medis lainnya.
Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi telinga tersumbat.
1. Mengunyah atau Menelan
Mengunyah permen karet atau makan makanan keras bisa membantu menghilangkan rasa tersumbat di telinga Anda. Hal ini karena mengunyah atau menelan membantu membuka saluran tuba Eustachius, yang menghubungkan telinga bagian tengah dengan belakang hidung dan tenggorokan. Ketika saluran ini terbuka, udara dan cairan dapat mengalir lebih mudah, membantu meredakan rasa tersumbat.
2. Membersihkan Lilin Telinga
Jika telinga Anda tersumbat karena penumpukan lilin telinga, membersihkannya bisa membantu mengatasi masalah. Namun, penting untuk melakukan dengan hati-hati dan tidak menggunakan benda tajam, seperti cotton bud, untuk membersihkan telinga Anda. Sebaiknya gunakan produk pembersih telinga khusus yang bisa Anda beli di toko obat.
3. Menggunakan Kompres Hangat
Menggunakan kompres hangat di telinga bisa membantu membuka saluran tuba Eustachius dan meredakan rasa tersumbat. Caranya, rendam kain bersih dalam air hangat, peras hingga kain tidak terlalu basah, dan tempelkan pada telinga selama 10-15 menit. Jangan lupa untuk mengecek suhu kain, pastikan tidak terlalu panas untuk menghindari luka bakar.
4. Memanfaatkan Tekanan Udara
Metode Valsalva adalah teknik yang bisa membantu mengatasi telinga tersumbat dengan cara mengeluarkan tekanan dari saluran tuba Eustachius. Caranya, tutup mulut dan hidung Anda, dan hembuskan udara dari hidung Anda dengan lembut sampai telinga Anda berbunyi atau terdengar pop. Namun, hindari meniup terlalu kuat karena bisa menyebabkan masalah lain, seperti kerusakan pada gendang telinga.
5. Konsultasi dengan Dokter
Jika telinga anda tetap tersumbat atau masih ada rasa sakit atau bau tak sedap, segera konsultasikan dengan dokter. Telinga tersumbat bisa terjadi karena kondisi medis lainnya, seperti infeksi telinga atau masalah pendengaran, dan perlu penanganan dengan benar oleh dokter.
Jika Anda mengalami telinga tersumbat, cobalah beberapa cara di atas untuk meredakan ketidaknyamanan. Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi telinga yang berbeda-beda, sehingga beberapa cara mungkin lebih efektif daripada yang lain. Jangan khawatir, telinga tersumbat biasanya dapat teratasi dengan cara yang sederhana dan aman.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"