KONTEKS.CO.ID — Kunyit Asam, atau biasanya menyebutnya sebagai Jamu Kunyit Asam, adalah ramuan tradisional yang terbuat dari campuran kunyit (Curcuma longa) dan asam jawa (Tamarindus indica).
Selain menggunakannya sebagai minuman segar yang menyegarkan, banyak yang menggemari kunyit asam karena manfaat kesehatan dan kecantikannya yang luar biasa.
Dalam artikel ini, kita akan mengungkap beberapa manfaat kunyit asam yang patut diperhatikan, berikut penjelasannya:
1. Antioksidan Kuat
Racikan kunyit dan asam ini mengandung senyawa aktif yang kuat, seperti kurkumin dalam kunyit, yang merupakan antioksidan alami.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penuaan dini serta berbagai penyakit.
Mengonsumsi ramuan ini secara teratur dapat membantu meningkatkan pertahanan tubuh terhadap kerusakan oksidatif.
2. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Kandungan asam jawa dalam racikan ini memiliki sifat pencahar alami yang membantu melancarkan pencernaan yang bermanfaat dalam mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
Selain itu, ramuan kunyit ini juga dapat merangsang produksi empedu, yang mendukung proses pencernaan lemak dalam tubuh.
3. Antiinflamasi Alami
Kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang kuat dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor kontributor utama bagi banyak penyakit kronis seperti arthritis, penyakit jantung, dan diabetes.
Mengonsumsi racikan kunyit dan asam ini secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
4. Mendukung Kesehatan Kulit
Minuman ini juga berkaitan dengan manfaat kecantikan. Kandungan antioksidannya membantu memerangi kerusakan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan kulit.
Minuman ini juga dapat membantu meningkatkan kecerahan dan kehalusan kulit serta mengurangi masalah kulit seperti jerawat dan bintik-bintik gelap.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Senyawa kurkumin dalam kunyit dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah, meningkatkan keseimbangan kolesterol, dan melindungi pembuluh darah.
Meskipun perpaduan kunyit dan asam memiliki banyak manfaat, penting untuk menjaga pola makan seimbang, mengonsumsi makanan bergizi lainnya, dan menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Dalam kesimpulan, racikan ini menawarkan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan yang menarik dengan menggabungkan kekuatan kunyit dan asam jawa, minuman ini dapat menjadi tambahan yang menyegarkan dan bermanfaat untuk rutinitas kesehatan dan kecantikan Anda.
Namun, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengambil kunyit asam sebagai pengobatan alternatif, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"
