KONTEKS.CO.ID – Infused water telah menjadi minuman populer yang menawarkan segarnya buah-buahan yang direndam dalam air.
Kamu dapat menambahkan variasi buah-buahan pada racikan infused water, sehingga banyak manfaat yang akan badanmu peroleh.
Selain memberikan rasa yang segar dan lezat, infused water dengan berbagai jenis buah juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang cocok untuk digunakan beserta manfaatnya:
7 Buah dan Manfaatnya untuk Infused Water
1. Lemon
Lemon adalah pilihan populer dalam infused water karena memberikan rasa asam dan menyegarkan.
Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi, yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan melawan radikal bebas.
Lemon juga diketahui memiliki sifat detoksifikasi dan dapat membantu memperbaiki pencernaan.
2. Jeruk
Seperti jeruk manis, jeruk mandarin, atau jeruk bali adalah buah yang memberikan rasa manis dan menyegarkan pada infused water.
Jeruk mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
3. Strawberry
Strawberry memberikan rasa manis dan aroma yang segar pada infused water.
Buah ini kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit, meningkatkan kekebalan tubuh, dan melawan peradangan.
Strawberry juga mengandung zat antioksidan yang disebut anthocyanin, yang dikenal memiliki efek melindungi jantung.
4. Blueberry
Blueberry kaya akan antioksidan dan serat. Menambahkan blueberry dalam infused water memberikan rasa manis dan memberikan manfaat kesehatan yang bagus.
Blueberry juga dapat membantu meningkatkan kesehatan otak, menjaga kesehatan jantung, dan melawan penuaan dini.
5. Kiwi
Kiwi memberikan rasa asam yang segar dan memberikan sentuhan eksotis pada infused water.
Buah ini mengandung vitamin C, vitamin K, serat, dan antioksidan.
Kiwi dapat membantu meningkatkan pencernaan, menjaga kesehatan kulit, dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
6. Semangka
Semangka memberikan rasa manis dan menyegarkan pada infused water.
Buah ini terutama terdiri dari air dan mengandung banyak vitamin C, vitamin A, dan antioksidan.
Semangka juga membantu menjaga hidrasi, menyegarkan tubuh, dan mendukung kesehatan jantung.
7. Raspberry
Raspberry memberikan rasa manis dan asam pada infused water. Buah ini mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan.
Raspberry dapat membantu meningkatkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, dan melawan kerusakan sel.
Dengan menggunakan berbagai jenis buah ini dalam infused water, kamu dapat menciptakan minuman yang segar dan bergizi.
Cobalah untuk mencampur beberapa jenis buah untuk mendapatkan kombinasi rasa yang unik dan meningkatkan manfaat kesehatan pada minumanmu.
Nikmati infused water yang menyegarkan dan menyehatkan versimu sendiri!***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"
