KONTEKS.CO.ID – Akar teratai, yang juga dikenal sebagai rizoma, adalah bagian yang tersembunyi dan kuat dari tanaman teratai yang tumbuh di dalam air.
Meskipun kebanyakan orang mengagumi keindahan bunga teratai yang menakjubkan, tidak banyak yang menyadari bahwa akarnya juga memiliki sejumlah manfaat luar biasa.
Rahasia Akar Teratai
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini rahasia dan manfaat menakjubkan dari akar teratai dan bagaimana kita dapat memanfaatkannya untuk kesehatan dan kehidupan kita sehari-hari.
1. Sumber Nutrisi yang Kaya
Akar teratai mengandung sejumlah nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Mereka kaya akan serat, vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif. Akar teratai mengandung vitamin B6, vitamin C, tembaga, fosfor, dan zat besi.
Nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh, memperkuat tulang, meningkatkan energi, dan meningkatkan fungsi kognitif.
2. Antioksidan yang Kuat
Mengandung senyawa antioksidan seperti fenolik dan flavonoid, yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sehingga, dengan mengonsumsi akar ini atau produk berbasis akar teratai, kita dapat meningkatkan kesehatan jantung, menjaga keseimbangan gula darah, dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
3. Meningkatkan Fungsi Pencernaan:
Serat yang terkandung dalam akar ini sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan membantu meningkatkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan mempromosikan pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
Dengan mengonsumsinya, kita dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mengurangi risiko penyakit usus.
4. Efek Anti-Stres dan Relaksasi
Terkenal karena memiliki efek menenangkan pada tubuh dan pikiran. Minyak esensial yang dihasilkan dari akar teratai digunakan dalam terapi aromaterapi untuk mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan meredakan kecemasan.
Mandi dengan ekstrak akar ini atau menggunakan produk perawatan kulit berbasis akar bunga ini dapat membantu menciptakan suasana yang tenang dan relaksasi dalam kehidupan sehari-hari.
5. Perawatan Kulit Alami
Ekstrak akar bunga ini banyak yang menggunakannya dalam produk perawatan kulit untuk mengurangi peradangan, memperbaiki tekstur kulit, dan mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan.
Senyawa aktif di dalamnya dapat membantu menyamarkan noda hitam, menjaga elastisitas kulit, dan memberikan kilau alami.
Secara kesimpulan, skar teratai bukan hanya bagian yang tersembunyi dari tanaman yang indah, tetapi juga sumber nutrisi yang kaya dan memiliki sejumlah manfaat luar biasa.
Dengan mengonsumsi akar teratai atau menggunakan produk berbasis akar ini, kita dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif, meningkatkan fungsi pencernaan, meredakan stres, dan meningkatkan kualitas kulit kita.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
