KONTEKS.CO.ID — Mengucek mata mungkin terasa sebagai refleks alami saat Anda merasa gatal atau tidak nyaman di sekitar daerah mata. Namun, tindakan ini sebenarnya dapat memiliki konsekuensi yang berbahaya bagi kesehatan mata Anda.
Kita akan menjelajahi bahaya yang terkait dengan mengucek mata dan mengapa penting untuk menjaga kesehatan mata dengan tindakan yang tepat.
1. Infeksi
Mata adalah organ yang rentan terhadap infeksi. Ketika Anda mengucek mata dengan tangan yang mungkin tidak bersih, Anda dapat memperkenalkan bakteri, virus, atau kotoran lain ke dalam mata.
Ini dapat menyebabkan infeksi konjungtivitis (mata merah) atau infeksi lainnya yang dapat menyebabkan iritasi, pembengkakan, dan produksi lendir berlebihan.
2. Cedera pada Permukaan Mata
Ketika Anda mengucek mata dengan keras atau menggunakan benda yang tajam, Anda dapat menyebabkan cedera pada permukaan mata.
Misalnya, cakaran kuku yang tidak sengaja dapat menggores atau melukai mata. Cedera semacam ini dapat merusak kornea (bagian jernih pada permukaan mata) dan berpotensi menyebabkan masalah penglihatan jangka panjang.
3. Memburuknya Kondisi Medis
Mengucek mata juga dapat memperburuk kondisi medis yang sudah ada. Misalnya, bagi mereka yang menderita alergi mata, mengucek mata dapat memperparah gejala seperti rasa gatal, kemerahan, dan pembengkakan.
Pada kondisi medis lain seperti mata kering atau blefaritis (peradangan kelopak mata), mengucek mata dapat mengganggu keseimbangan air mata dan merusak kelenjar minyak pada kelopak mata.
4. Merusak Lapisan Pelindung
Mata memiliki lapisan pelindung yang melapisi permukaannya, yang dikenal sebagai film air mata. Mengucek mata dengan keras atau berulang kali dapat merusak lapisan pelindung ini dan mengganggu keseimbangan air mata. Akibatnya, mata dapat menjadi lebih kering dan rentan terhadap iritasi dan infeksi.
Tips untuk Menjaga Kesehatan Mata Anda:
1. Hindari Mengucek Mata
Usahakan untuk tidak mengucek mata, terutama dengan tangan yang tidak bersih. Jika ada rasa gatal atau ketidaknyamanan di sekitar mata, cobalah untuk menepuk atau mengusap lembut area tersebut.
2. Cuci Tangan Secara Rutin
Pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air bersih sebelum menyentuh area sekitar mata. Ini akan membantu mengurangi risiko penyebaran infeksi.
3. Gunakan Obat Tetes Mata
Jika Anda memiliki mata gatal atau kering, gunakan obat tetes mata yang direkomendasikan oleh dokter atau apoteker untuk membantu mengurangi gejala. Tetes mata dapat memberikan kelembapan dan meringankan rasa tidak nyaman.
4. Konsultasikan dengan Dokter
Jika Anda mengalami masalah mata yang berulang atau parah, penting untuk berkonsultasi dengan dokter mata atau spesialis mata untuk diagnosis yang tepat dan pengobatan yang sesuai.
Itulah bahaya mengucek mata, serta cara yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan mata. Semoga bermanfaat!***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"