KONTEKS.CO.ID — Earl Grey tea adalah salah satu varietas teh yang paling terkenal di dunia. Dikenal karena aroma beraroma jeruk bergaris-garis yang khas, teh Earl Grey telah menjadi favorit banyak orang di seluruh dunia.
Selain citarasa yang khas, teh ini juga menawarkan berbagai manfaat sehat yang membuatnya semakin populer di kalangan pecinta teh.
Artikel ini, seperti disarikan dari berbagai sumber, akan menjelaskan beberapa manfaat kesehatan dari minum teh Earl Grey, serta mengapa Anda mungkin ingin memasukkannya ke dalam rutinitas minum teh Anda.
1. Sumber Antioksidan
Seperti teh hitam pada umumnya, teh Earl Grey mengandung antioksidan yang berperan penting dalam melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit.
Dengan meminum jenis teh ini secara teratur, Anda dapat meningkatkan asupan antioksidan Anda, membantu menjaga kesehatan sel dan sistem kekebalan tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Penelitian telah menunjukkan bahwa teh hitam dapat berkontribusi pada kesehatan jantung. Teh Earl Grey, sebagai salah satu varietas teh hitam, juga dapat memberikan manfaat serupa.
Kandungan flavonoid dalam teh Earl Grey dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan meningkatkan kesehatan pembuluh darah, mengurangi peradangan, dan menurunkan tekanan darah.
3. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Earl Grey Tea mengandung kafein dalam jumlah yang moderat. Kafein adalah stimulan alami yang dapat membantu meningkatkan fokus, kewaspadaan, dan kinerja kognitif secara umum.
Selain itu, teh ini juga mengandung senyawa berguna seperti asam amino L-theanine, yang dapat memberikan efek menenangkan dan membantu meningkatkan suasana hati.
Kombinasi kafein dan L-theanine dalam teh jenis ini dapat memberikan kejernihan mental dan meningkatkan konsentrasi.
4. Mengurangi Risiko Kanker
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa Earl Grey Tea dapat memiliki efek menguntungkan dalam mencegah dan melawan pertumbuhan sel kanker.
Earl Grey Tea mengandung senyawa seperti flavonoid dan polifenol, yang telah dikaitkan dengan sifat anti-kanker.
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, minum teh ini secara teratur sebagai bagian dari gaya hidup sehat dapat memberikan manfaat tambahan dalam upaya pencegahan kanker.
5. Efek Anti-stres dan Relaksasi
Aroma dari minuman Earl Grey Tea yang harum dapat memberikan efek menenangkan dan relaksasi.
Sehingga mencicipi teh ini dan menikmati momen yang tenang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
Selain itu, kandungan zat-zat seperti flavonoid dan bergamot dalam teh juga dapat memiliki sifat menenangkan dan membantu mengurangi kecemasan.
Kesimpulannya, Earl Grey tea bukan hanya sekadar minuman teh yang lezat dengan aroma yang khas, tetapi juga memiliki manfaat sehat yang signifikan.
Dengan asupan antioksidan, kemampuannya dalam meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan fungsi kognitif, potensi dalam pencegahan kanker.
Selain itu, efek anti-stresnya, minum Earl Grey Tea dapat menjadi bagian yang menyegarkan dari rutinitas minum teh Anda.
Jadi, jika Anda mencari minuman yang tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga menyehatkan tubuh dan pikiran, cobalah teh ini dan nikmati manfaatnya.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
