KONTEKS.CO.ID — Bau badan yang tidak sedap bisa menjadi sumber kekhawatiran dan kekurangan percaya diri bagi banyak orang.
Meskipun ada banyak produk komersial yang tersedia di pasaran untuk mengatasi masalah ini, tidak semua orang mampu atau ingin menghabiskan uang dalam jumlah besar untuk solusi tersebut.
Untungnya, ada beberapa cara alami dan mudah yang dapat membantu menghilangkan bau badan tanpa perlu biaya mahal.
Dalam artikel ini seperti disarikan dari berbagai sumber, kami akan menjelaskan beberapa metode yang dapat Anda coba untuk mengatasi bau badan yang tidak sedap secara alami dan terjangkau.
Mandi atau Membersihkan Diri secara Rutin
Cara paling dasar dan penting untuk mengatasi bau badan adalah dengan menjaga kebersihan diri. Mandi secara teratur menggunakan sabun antibakteri membantu menghilangkan kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan bau tidak sedap.
Pastikan Anda membersihkan seluruh tubuh, termasuk area ketiak, dengan cermat dan keringkan dengan baik setelah mandi.
Gunakan Antiperspiran atau Deodoran Alami
Antiperspiran dan deodoran adalah pilihan yang umum digunakan untuk mengatasi bau badan.
Untuk solusi yang alami dan hemat biaya, Anda dapat mencoba deodoran alami yang mengandung bahan-bahan seperti baking soda, minyak kelapa, minyak esensial, atau bedak jagung.
Bahan-bahan ini membantu menyerap kelembaban dan mengurangi pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau badan.
Cuci Pakaian dengan Baik
Pakaian yang kotor dan tidak bersih dapat menjadi penyebab bau badan yang tidak sedap. Pastikan Anda mencuci pakaian secara teratur dengan deterjen yang efektif dan berkualitas.
Gunakan juga pelembut pakaian yang wangi untuk memberikan aroma yang menyenangkan pada pakaian setelah dicuci.
Perhatikan Pola Makan Anda
Makanan yang Anda konsumsi dapat mempengaruhi bau tubuh. Beberapa makanan seperti bawang putih, bawang merah, makanan pedas, dan daging merah dapat memberikan bau yang kuat saat dikeringkan oleh keringat Anda.
Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan ini dan lebih memilih makanan segar, seperti buah-buahan dan sayuran, yang dapat membantu memberikan aroma tubuh yang lebih segar.
Minum Cukup Air
Kurangnya hidrasi dapat meningkatkan bau badan. Minumlah air dalam jumlah cukup setiap hari untuk membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membantu menjaga kelembapan kulit, sehingga dapat membantu mengurangi bau yang tidak sedap.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"