KONTEKS.CO.ID – Batuk adalah masalah umum yang sering mengganggu kenyamanan kita sehari-hari. Salah satu cara alami yang efektif untuk mengatasi atau meredakan batuk adalah dengan menggunakan bawang putih.
Bawang putih, yang dikenal memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi, telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional.
Artikel ini akan memberikan tips praktis tentang cara menggunakan bawang putih untuk mengatasi batuk dan mendapatkan kembali kesehatan Anda.
Ramuan Bawang Putih dan Madu Redakan Batuk
Campurkan beberapa siung bawang putih yang dihaluskan dengan satu sendok makan madu alami. Konsumsi campuran ini dua kali sehari untuk membantu mengatasi batuk.
Bawang putih membantu meredakan peradangan dan memiliki efek ekspektoran alami, sementara madu membantu melembapkan tenggorokan dan meredakan iritasi.
Inhalasi Uap Bawang Putih
Rebus beberapa siung bawang putih dengan air dalam panci, dan hirup uap yang dihasilkan. Uap bawang putih dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan meredakan batuk.
Penting untuk berhati-hati saat menghirup uap yang panas dan menjaga jarak yang aman untuk menghindari risiko terbakar.
Minum Jus Bawang Putih
Persiapkan jus bawang putih dengan mengekstrak beberapa siung bawang putih menggunakan blender atau alat penghancur makanan.
Konsumsi jus bawang putih ini secara teratur untuk mendapatkan manfaat antibakteri dan antiinflamasi yang membantu mengatasi batuk.
Campuran Bawang Putih dan Minyak Zaitun
Campurkan bawang putih yang dihancurkan dengan minyak zaitun, dan gunakan campuran ini sebagai ramuan pijatan di dada atau punggung.
Pijat secara lembut selama beberapa menit untuk meredakan batuk dan memperbaiki sirkulasi udara di saluran pernapasan.
Konsumsi Bawang Putih Mentah
Makan bawang putih mentah dalam jumlah moderat dapat memberikan manfaat untuk mengatasi batuk.
Anda dapat mencoba mengunyah beberapa siung bawang putih mentah setiap hari atau menambahkannya ke dalam makanan Anda sebagai bumbu alami.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"