KONTEKS.CO.ID –Â Jennifer Aniston, aktris terkenal yang ikonis dengan peran dalam “Friends”, adalah panutan gaya hidup sehat.
Di usia awal 50-an, Jennifer Aniston terlihat begitu menakjubkan. Rahasia di balik penampilannya yang luar biasa ini adalah pola makan yang teratur dan olahraga.
Ia jarang menyimpang dari pola diet yang sehat dan bernutrisi. Selama bertahun-tahun, bintang ini telah mengungkapkan makanan apa yang ia konsumsi sehari-hari, dan ia sangat menjaga pola makannya.
Meskipun disiplin dengan diet, ia mengakui kadang menikmati cemilan sehat. Kebugarannya didukung dengan rutinitas yoga dan latihan kardio.
Pola Diet Jennifer Aniston
Mengutip dari laman lifeandstylemag, Saat bangun tidur, Jennifer Aniston memulai hari dengan minum air lemon hangat. Setelah sesi latihan pagi dan meditasi, Jennifer sarapan dengan shake sehat atau alpukat dan telur, yang merupakan salah satu favoritnya.
Dia juga menambahkan sedikit minyak kelapa di atasnya. Terkadang, ia juga menyantap sereal millet dengan pisang, atau oatmeal dengan putih telur yang dikocokkan di akhir proses memasak.
Jennifer Aniston menggambarkan makan siang dan malamnya sebagai makanan yang “sederhana”. Biasanya, ia makan beberapa jenis sayuran atau salad dengan protein begitu juga untuk makan malamnya.
Bahkan camilan yang ia pilih juga sehat, seperti ketika di antara waktu makan ia akan menyantap karbohidrat sehat seperti apel dengan selai almond atau apel dengan beberapa jenis kacang.
Meskipun diet, Jennifer Aniston juga mengonsumsi “kolagen peptida” dalam shake proteinnya yang membuat kulitnya bersinar dari dalam.
Disiplin yang Kuat
Jennifer mengaku sangat teratur dalam menjaga porsi makan sehingga ia bisa merasa puas dengan hanya memakan satu keping kentang goreng.
Pola makan Jennifer Aniston yang sehat dan teratur memberikan inspirasi bagi banyak orang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dengan cara yang sederhana dan efektif.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"