KONTEKS.CO.ID – Victoria Beckham, seorang mantan bintang pop yang berubah menjadi desainer busana, telah berhasil mempertahankan penampilannya yang ramping selama bertahun-tahun.
Ia telah menerapkan pola makan yang mirip selama 25 tahun terakhir.
Kebiasaan makan mantan anggota Spice Girl ini terungkap oleh suaminya, David Beckham, yang menjelaskan bagaimana ia berhasil mempertahankan bentuk tubuhnya selama dua dekade.
Mengutip dari laman lifeandstylemag, David, yang juga merupakan seorang penggemar makanan dan koki amatir, berbicara tentang kebiasaan makan Victoria dalam podcast River Cafe Table 4 pada tanggal 1 Februari 2022.
Ia mengatakan bahwa istrinya, selama ia menikah dan selama 25 tahun terakhir hanya makan hal yang sama.
Sejak ia bertemu dengan Victoria, dia hanya makan ikan panggang, sayuran kukus, dan jarang sekali berubah dari itu.
Pola Diet Victoria Beckham
Diet harian Victoria Beckham meliputi ikan panggang, salmon asap, telur dadar, tuna sirip kuning, salad sushi, dan smoothie blueberry.
Makanan-makanan ini memiliki kandungan omega 3 yang tinggi, yang efektif mengontrol penuaan.
Mereka yang mengikuti diet alkaline sering mengklaim memiliki tingkat energi yang lebih tinggi, memori yang lebih baik, serta mencegah kanker dan penyakit jantung.
Diet Alkaline sebagai Kunci
Victoria Beckham menggunakan diet Alkaline sebagai metode untuk mempertahankan bentuk tubuhnya yang luar biasa langsing.
Diet ini berfokus pada menjaga tingkat pH tubuh antara 7,35 dan 7,45.
Hal ini dengan mengusahakan agar 80% makanan yang dikonsumsi bersifat alkaline (buah, sayuran, kacang, dan biji-bijian).
Serta 20% bersifat asam (gandum dan produk susu, kopi, gula, daging, ikan, dan alkohol).
Victoria Beckham telah membuktikan bahwa melalui kombinasi diet Alkaline dan kebiasaan makan sehat, ia dapat mempertahankan penampilannya yang mengagumkan serta menjaga kesehatannya.
Gaya hidupnya yang disiplin dalam makanan memberikan inspirasi bagi banyak orang yang ingin meraih keseimbangan antara penampilan dan kesejahteraan tubuh.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"