KONTEKS.CO.ID – Tidak sedikit dari kita yang bermimpi memiliki pekerjaan yang ideal, yang akan membawa kebahagiaan tak terbatas di tempat kerja.
Namun, adakah fakta ilmiah yang mendukung anggapan ini? Ternyata, terdapat suatu perbedaan antara harapan dan realitas dalam hal ini.
Pekerjaan Impian Membuat Lebih Bahagia, Mitos atau Fakta?
Secara ilmiah manusia beradaptasi dengan semua pengalaman baru, termasuk lingkungan kerja yang baru.
Kebahagiaan awal yang muncul dari situasi baru kemungkinan akan memudar seiring berjalannya waktu. Jika kamu mendapatkan tanggung jawab yang lebih besar, harapan dan aspirasi juga cenderung meningkat, yang pada akhirnya dapat mengurangi tingkat kebahagiaan.
Hasil Penelitian
Sebuah studi pernah melacak tingkat kepuasan kerja sebelum dan setelah melakukan perubahan pekerjaan secara sukarela.
Hasilnya menunjukkan bahwa walaupun awalnya terjadi peningkatan kebahagiaan setelah pindah pekerjaan baru, dalam waktu satu tahun, tingkat kepuasan kerja tersebut kembali ke tingkat sebelum perubahan.
Maka dari itu, meningkatkan kebahagiaan di tempat kerja bukanlah semata-mata bergantung pada jenis pekerjaan yang kamu lakukan.
Kebahagiaan di Tempat Kerja
Ada beberapa langkah yang dapat kamu lakukan untuk memaksimalkan rasa bahagia di tempat kerja saat ini.
Mengutip dari laman thehealthy, Psikolog Lyubomirsky menyarankan agar kita “mengalami kembali” hal-hal yang tidak kita sukai dari pekerjaan sebelumnya.
Misalnya, jika dulu mendapatkan gaji lebih rendah, cobalah hidup dengan gaji lama kamu selama satu minggu dalam sebulan.
Jika kamu dulu bekerja malam, sesekali tinggallah di tempat kerja hingga larut malam. Hal ini akan membantu kamu memandang situasi kerja saat ini dengan lebih positif.
Mengenali kenyataan di balik mitos ini memungkinkan kita untuk memiliki pandangan yang lebih realistis terhadap perubahan pekerjaan. Ini juga akan menjaga kebahagiaan di tempat kerja.
Selanjutnya, perlu kita ingat bahwa kebahagiaan sejati lebih banyak berasal dari cara kita merespons situasi daripada dari faktor eksternal.
Dengan demikian, kamu dapat terus menciptakan suasana positif di tempat kerja saat ini dan memaksimalkan kepuasan serta kebahagiaan dalam setiap tugas yang kamu kerjakan.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"
