KONTEKS.CO.ID – Kantung mata adalah masalah yang umum terjadi di sekitar area mata, seringkali tandanya dengan lingkaran gelap.
Kondisi seperti ini dapat membuat seseorang terlihat lelah dan lebih tua dari usianya saat ini.
Hal tersebut terjadi karena adanya penumpukan cairan yang diakibatkan melemahnya jaringan di sekitar mata, termasuk otot penopang kelopak mata.
Penyebab Kantung Mata
1. Kurang Tidur
Penyebab paling umum terjadinya kantung mata adalah kurangnya tidur.
Ketika Anda tidak tidur cukup, pembuluh darah di bawah kulit tipis di sekitar mata dapat melebar, menciptakan warna gelap, dan menyebabkan penumpukan cairan.
Untuk mengatasi ini, pastikan Anda tidur cukup setidaknya 7-8 jam per malam.
2. Alergi
Penyebab lainnya ada, alergi seperti rinitis alergi dapat menyebabkan peradangan di hidung dan mata. Hal ini dapat mengakibatkan timbulnya kantung mata dan lingkaran hitam di bawah mata.
Untuk mengatasi hal yang penyebabnya adalah alergi, hindari faktor pencetus alergi dan konsultasikan dengan dokter mengenai pengobatan alergi yang tepat.
3. Penuaan
Faktor lain yang menyebabkan hal ini adalah penuaan, seiring bertambahnya usia, otot dan struktur jaringan di sekitar mata melemah, kulit mengendur, dan lemak bergerak ke daerah bawah mata.
Ini dapat membuat mata terlihat bengkak atau membentuk kantung. Perawatan kulit yang tepat seperti krim anti-penuaan dapat membantu mengurangi tampilan kantung mata.
4. Pola Makan yang Tidak Baik
Kekurangan cairan dan rendahnya asupan protein dapat memengaruhi kesehatan area bawah mata. Pastikan Anda minum cukup air dan makan makanan bergizi dengan cukup vitamin dan mineral.
5. Stres
Kondisi stres dapat melemahkan kulit dan jaringan di sekitar mata, yang dapat menyebabkan penumpukan cairan dan pembentukan kantung.
Olahraga, meditasi, dan teknik relaksasi lainnya dapat membantu mengurangi stres dan mengatasi hal ini.
6. Kebiasaan Buruk
Merokok, mengonsumsi kafein berlebihan, dan alkohol dapat memperburuk tampilan di sekitar mata.
Mengurangi atau menghentikan kebiasaan-kebiasaan ini dapat membantu mengatasi masalah kantung mata.
Cara Mengatasi Kantung Mata
Selain menghindari penyebabnya, Anda juga dapat melakukan langkah-langkah berikut untuk mengatasi masalah ini:
– Kompres mata selama 10-15 menit dengan air dingin atau es batu yang dibungkus kain. Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan.
– Gunakan kompres mentimun atau wortel dingin yang dibungkus kain, atau kantung teh hijau yang sudah didinginkan. Bahan-bahan ini dapat membantu meredakan mata bengkak.
– Jaga pola makan dan asupan gizi Anda, dan hindari asupan garam berlebihan.
– Pertimbangkan perawatan medis seperti suntikan filler, peeling wajah, atau laser resurfacing untuk mengurangi masalah di seputar mata.
– Untuk kasus yang lebih serius, pertimbangkan blepharoplasty atau operasi kelopak mata. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter mengenai risiko dan manfaatnya.
Gaya Hidup Sehat Lenyapkan Kantung Mata
Mengatasi masalah kecantikan di seputar mata memerlukan kesabaran dan perubahan gaya hidup yang sehat.
Jika ini Anda sangat mengganggu atau tidak membaik dengan perawatan rumah, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Dengan langkah-langkah yang tepat, Anda dapat mengembalikan penampilan segar dan cerah di sekitar mata Anda.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"
