KONTEKS.CO.ID – Dermatitis atopik adalah salah satu kondisi kulit yang membuat kulit mejadi ruam merah dan gatal. Kondisi ini dapat mempengaruhi siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Meskipun belum ada obat yang dapat menyembuhkan dermatitis atopik sepenuhnya, tindakan perawatan diri yang tepat dapat membantu mengurangi gejalanya dan mencegah kambuhnya penyakit ini.
Berikut ini beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk merawat dan mencegah eksim atopik:
1. Jaga Kulit Tetap Lembab
Salah satu kunci untuk mengatasi dematitis atopik adalah menjaga kelembapan kulit. Anda dapat menggunakan krim, salep, atau lotion yang cocok untuk kulit Anda. Pastikan untuk mengoleskannya setidaknya dua kali sehari, terutama setelah mandi.
2. Menghindari Pemicu
Identifikasi faktor-faktor yang memperburuk kondisi kulit Anda dan usahakan untuk menghindarinya. Beberapa pemicu dermatitis atopik seperti keringat, stres, obesitas, penggunaan sabun yang tidak cocok deterjen,dan debu. Dengan mengurangi paparan terhadap pemicu ini, Anda dapat membantu mencegah gejala dermatitis atau eksim
3. Perhatikan Pola Makan
Pada bayi dan anak-anak, dermatitis atopik seringkali diakibatkan karena alergi makanan tertentu seperti telur, susu, kedelai, dan gandum. Konsultasikan dengan dokter anak Anda untuk mengidentifikasi alergi makanan yang mungkin memicu eksim atopik dan pertimbangkan untuk menghindari makanan-makanan tersebut.
4. Durasi Mandi yang Tepat
Saat mandi, usahakan untuk menjaga durasinya tidak terlalu lama, sekitar 10-15 menit saja. Gunakan air hangat daripada air panas, yang bisa mengeringkan kulit lebih banyak.
5. Pilih Sabun yang Tepat
Pilihlah sabun yang lembut dan tidak mengandung bahan-bahan yang dapat mengiritasi kulit. Hindari penggunaan deodoran atau antibakteri, karena mereka dapat menghilangkan minyak alami kulit dan membuatnya semakin kering. Akan lebih baik jika ANda menggunakan sabun tanpa SLS
6. Keringkan Badan dengan Lembut
Setelah mandi, hindari menggosok kulit terlalu keras dengan handuk. Sebaliknya, tepuk lembut kulit dengan handuk yang lembut dan oleskan pelembap ketika kulit masih lembap.
Dengan melakukan perawatan diri yang tepat dan menghindari pemicu-pemicu yang memperburuk kondisi kulit. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk saran lebih lanjut mengenai perawatan dermatitis atopik Anda.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"