KONTEKS.CO.ID – Telinga tersumbat adalah kondisi umum yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor.
Mulai dari penumpukan kotoran, perubahan ketinggian, masuknya air, infeksi, pilek, sinus, bahkan alergi.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa cara yang dapat kamu coba di rumah untuk mengatasi telinga tersumbat.
1. Kompres dengan Air Hangat
Menggunakan kompres air hangat adalah cara sederhana namun efektif untuk mengatasi telinga tersumbat.
Suhu hangat membantu mengencerkan lendir di dalam telinga dan memperlebar pembuluh darah.
Ini juga membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke area yang terpengaruh.
Kompres air hangat cocok untuk telinga tersumbat akibat suara keras, penumpukan kotoran, flu, atau infeksi telinga.
2. Minyak Esensial atau Baby Oil
Meneteskan minyak esensial atau baby oil ke dalam telinga dapat membantu menjaga kelembapan dan mencegah infeksi.
Telinga yang kering cenderung lebih rentan terhadap infeksi.
Cara ini bermanfaat terutama untuk mengatasi telinga tersumbat akibat infeksi atau penumpukan kotoran.
3. Gunakan Ear Plugs atau Sumbat Telinga
Sumbat telinga atau ear plugs dapat digunakan saat berada di tempat dengan perubahan ketinggian, seperti mendaki gunung atau naik pesawat.
Mengunyah permen karet juga dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan pada telinga.
4. Konsumsi Obat Dekongestan
Obat dekongestan dapat membantu mengurangi pembengkakan pada selaput lendir yang sering menyebabkan telinga tersumbat.
Penting untuk mendapatkan resep dokter dan mengikuti aturan pemakaian yang tepat sesuai kondisi yang dialami.
5. Memiringkan Kepala
Jika telinga tersumbat karena masuk air, kamu dapat memiringkan kepala ke sisi telinga yang terkena, lalu masukkan setetes air.
Stelah itu, miringkan kepala ke sisi yang berlawanan untuk dapat mengeluarkan air.
Penggunaan pengering rambut juga dapat membantu mengeluarkan air yang terperangkap di dalam telinga.
Jika gejala telinga tersumbat terus berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Ingatlah bahwa kesehatan telinga sangat penting, dan tindakan tepat dapat membantu mengatasi masalah ini dengan efektif.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"