KONTEKS.CO.ID – Putus cinta sering kali membawa kita ke dalam keadaan batin yang rapuh dan sulit. Berbagai kegiatan kita lakukan untuk pelarian pasca putus cinta. Ini 7 kegiatan pelarian saat patah hati, bisa dicoba loh!
7 Kegiatan Pelarian Saat Patah Hati
Jika kita memilih proses pelarian dengan lebih positif, kita dapat menggunakan momen ini sebagai peluang untuk mengembangkan diri menjadi pribadi lebih baik.
Berikut kegiatan pelarian setelah putus cinta
1. Tekuni Hobi
Setelah putus cinta, seringkali kita memiliki lebih banyak waktu untuk diri sendiri. Kamu bisa menggunakan waktu ini untuk menekuni hobi lamamu atau menemukan hobi baru.
Selain itu, menekuni hobi dapat membantumu mengalihkan pikiran tentang mantan. Tak hanya itu, jika mengikuti komunitas hobi, kamu juga bisa mendapatkan teman baru dan support system yang lebih banyak.
2. Pelarian Saat Patah Hati: Rutin Olahraga
Olahraga secara rutin juga bisa menjadi pelarian atas rasa sakit hatimu. Ketika kita rutin olahraga dan kita lelah tubuh dapat merangsang pelepasan endorfin atau hormon kebahagiaan.
Selain itu kamu juga bisa menjaga kesehatan mental melalui meditasi, terapi, atau bahkan sekadar jalan-jalan dapat membantu mengembalikan keseimbangan emosi.
3. Ikut Kegiatan Sosial
Terkadang, kesedihan setelah putus cinta membuat kita cenderung menarik diri dari lingkungan sosial. Namun, tahukah kamu bahwa mengikuti kegiatan sosial dapat membantu mengurangi perasaan kesepian?. Bergabung dalam kelompok kepentingan, klub buku, atau kelompok sukarelawan adalah cara yang efektif untuk memperluas interaksi sosial dan membangun hubungan baru.
4. Mengembangkan Diri
Saat melalui masa sulit seperti putus cinta, mulailah untuk mencintai dirimu sendiri. Tingkatkan nilai diri, mbil kesempatan untuk tambah skill, ikut kursus online, baca buku-buku inspiratif, atau ikut workshoP. Kegiatan ini dapat membantu mengalihkan pikiranmu, bahkan kamu bisa mendapat peluang baru dan mengembangkan diri ke arah yang lebih positif.
5. Mendekatkan Diri pada Keluarga dan Teman
Ketika masih bersamanya, seolah-olah dunia kita hanyanyalah dia. Namun, apakah kamu tau bahwa sebenarnya keluarga dan teman-temanlah tiang penopang yang penting dalam waktu-waktu sulit? Mulai menjalin hubungan yang kuat dengan mereka, berbicara tentang perasaan Anda, dan meminta dukungan dapat menjadi kunci dalam proses pemulihan.
6. Pelarian Saat Patah Hati: Healing
Mengurangi rasa sakit akibat putus cinta dengan jalan-jalan ke alam adalah salah satu cara ampuh. Cobalah untuk berjalan-jalan menikmati suasana pantai, gunung, atau taman. Udara segar dan pemandangan indah bisa membuat hati lebih tenang.
7. Menulis
Menuliskan perasaan Anda dalam jurnal atau media sosial bisa menjadi cara yang efektif. Langkah ini bisa membantu Anda merapikan pikiran, memproses emosi, dan membuat catatan perkembangan pribadi Anda selama perjalanan pemulihan.
Move on memang bukan jalan yang instant. Namun, kamu bisa memilih untuk melewati proses ini dengan cara positif yang malah akan membuatmu menjadi pribadi lebih baik dan bernilai.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"
