4 Tips Memanjangkan Rambut dengan Cepat dan Bahan Alami

KONTEKS.CO.ID – Rambut panjang dan sehat adalah impian banyak orang, terutama wanita, namun tidak semua orang bisa memiliki rambut yang cepat tumbuh dan mudah diatur.

Ada banyak faktor yang bisa mempengaruhi pertumbuhan rambut, seperti genetik, pola makan, gaya hidup, perawatan rambut, dan kondisi kesehatan.

Jika Anda ingin memanjangkan rambut dengan cepat dan alami, ada beberapa tips yang bisa Anda coba.

Berikut ini adalah empat tips memanjangkan rambut dengan cepat dan bahan alami yang bisa membantu pertumbuhannya.

1. Penuhi asupan gizi tubuh

Salah satu cara memanjangkan rambut yang paling mudah adalah memenuhi asupan gizi tubuh, kekurangan asupan gizi meningkatkan risiko rambut rontok.

Selain itu, ada pula beberapa zat gizi yang membantu merangsang pertumbuhan rambut. Itu sebabnya pola makan sehat dan bergizi penting juga untuk kesehatan rambut.

Berikut asupan vitamin untuk rambut dan asupan lain yang harus Anda penuhi agar rambut cepat panjang.

– Protein : untuk merangsang pembentukan zat penyusun rambut bernama keratin. Anda bisa mendapatkan protein dari daging, telur, susu, keju, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

– Zat besi : untuk menjaga aliran darah membawa gizi ke kulit kepala. Anda bisa mendapatkan zat besi dari daging merah, hati, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan kering.

– Vitamin A dan B : untuk merangsang pertumbuhan sel-sel. Anda bisa mendapatkan vitamin A dari wortel, bayam, ubi jalar, dan mangga. Anda bisa mendapatkan vitamin B dari daging, telur, susu dan pisang.

– Vitamin C : untuk merangsang kolagen pada rambut. Anda bisa mendapatkan vitamin C dari jeruk, kiwi, stroberi, dan paprika.

– Asupan kaya omega-3 : untuk kulit kepala dan rambut yang lebih sehat. Anda bisa mendapatkan omega-3 dari ikan, kacang-kacangan, biji rami, dan biji chia.

Jika Anda bingung, sebaiknya diskusikan masalah ini dengan ahli gizi serta dokter spesialis kulit.

2. Pakai produk perawatan rambut berbahan kafein

Selain pada kopi, kafein juga sudah mulai dijumpai pada berbagai macam produk perawatan rambut, seperti sampo. Bukan tanpa alasan, kafein ternyata bisa mempercepat pertumbuhan rambut.

Studi terbitan Giornale Italiano Di Dermatologia E Venereologia (2020) menunjukkan pemakaian sampo kafein selama 6 bulan membantu mengurangi rambut rontok pada pasien kebotakan alopesia androgenetik.

Kafein bisa menghambat hormon penyebab kerontokan, yaitu dihidrotestosteron. Kafein juga membantu memperpanjang durasi pertumbuhan rambut sehingga batang rambut terus bertambah panjang.

Untuk mendapatkan manfaat kafein untuk rambut, Anda bisa mencari produk perawatan rambut yang mengandung kafein sebagai bahan utama atau tambahan.

Anda juga bisa membuat sendiri masker rambut dari kopi bubuk dan minyak kelapa. Caranya, campurkan dua sendok makan kopi bubuk dengan dua sendok makan minyak kelapa.

Oleskan campuran ini ke rambut dan kulit kepala, lalu pijat dengan lembut. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air bersih.

3. Gunakan minyak esensial rambut

Tahukah Anda bahwa memakai minyak esensial untuk rambut merupakan cara memanjangkan rambut dengan cepat? Salah satu minyak esensial yang bisa digunakan, yaitu minyak rosemary.

Mengoleskan minyak rosemary untuk rambut bisa meningkatkan pertumbuhannya secara signifikan pada pasien kebotakan dalam kurun waktu 6 bulan.

Minyak rosemary bisa meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, merangsang folikel rambut, dan mengurangi peradangan.

Cara menggunakan minyak rosemary untuk rambut adalah dengan mencampurkan beberapa tetes minyak rosemary dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.

Oleskan campuran ini ke rambut dan kulit kepala, lalu pijat dengan lembut. Biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan sampo. Lakukan perawatan ini dua kali seminggu untuk hasil yang optimal.

Selain minyak rosemary, Anda juga bisa mencoba minyak esensial lain untuk rambut, seperti minyak camelia, minyak geranium, minyak lavender, dan minyak peppermint.

4. Sering memijat kulit kepala

Saat keramas, ada hal yang tidak boleh dilewatkan, yaitu memijat kulit kepala. Langkah ini merupakan cara alami memanjangkan rambut.

Pasalnya, memijat kulit kepala dapat memperlancar sirkulasi darah di bawah kulit kepala. Hal ini ternyata bisa memicu pertumbuhan rambut lebih cepat dan lebih tebal. Jadi, rambut pun lebih cepat panjang.

Cara memijat kulit kepala yang benar adalah dengan menggunakan ujung jari, bukan kuku. Gerakkan jari-jari Anda dengan lembut dan berputar di seluruh area kulit kepala.

Lakukan pijatan ini selama 5 menit setiap kali keramas. Anda juga bisa menambahkan minyak esensial atau minyak nabati untuk meningkatkan efek relaksasi dan nutrisi pada rambut.

Itulah empat tips memanjangkan rambut dengan cepat dan bahan alami yang bisa membantu pertumbuhannya.

Selain tips di atas, Anda juga perlu menjaga kesehatan rambut dengan menghindari faktor-faktor yang bisa merusak rambut.

Seperti paparan sinar matahari, polusi, alat pemanas rambut, pewarnaan rambut, dan ikatan rambut yang terlalu kencang. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda, Terima kasih.***