KONTEKS.CO.ID – Sariawan, atau yang terkenal dengan stomatitis aphthous, merupakan luka kecil yang tidak menular yang muncul di dalam mulut.
Luka sariawan ini bisa terasa perih dan mengganggu aktivitas makan dan minum.
Meskipun biasanya sariawan akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 1-2 minggu, rasa perihnya bisa sangat mengganggu.
Nah, bagi kamu yang ingin mencoba cara alami untuk mengobati sariawan tanpa obat, berikut 5 cara yang bisa kamu coba:
1. Kumur Air Garam
Air garam adalah obat alami yang mudah didapat dan murah untuk mengobati sariawan.
Garam memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang dapat membantu membersihkan mulut dan meredakan peradangan pada luka sariawan.
Cara :
– Larutkan 1 sendok teh garam dalam 1 cangkir air hangat.
– Aduk hingga garam larut sepenuhnya.
– Gunakan larutan ini untuk berkumur selama 30 detik.
– Ulangi 3-4 kali sehari.
2. Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan luka sariawan.
Bahan juga dapat melapisi luka sariawan, sehingga melindunginya dari iritasi.
Cara
– Oleskan madu murni langsung pada luka sariawan menggunakan kapas atau ujung jari.
– Lakukan 3-4 kali sehari.
3. Kantong Teh Chamomile
Chamomile memiliki sifat antiinflamasi dan menenangkan yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada luka sariawan.
Cara
– Seduh secangkir teh chamomile.
– Biarkan teh mendingin hingga hangat.
– Celupkan kantong teh chamomile ke dalam teh hangat dan kompreskan pada luka sariawan selama 5-10 menit.
– Ulangi 3-4 kali sehari.
4. Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan luka sariawan.
Bahan ini juga dapat melembabkan mulut dan mencegah kekeringan yang dapat memperburuk rasa sakit sariawan.
Cara
– Oleskan minyak kelapa murni langsung pada luka sariawan menggunakan kapas atau ujung jari.
– Lakukan 3-4 kali sehari.
5. Yogurt
Yogurt mengandung probiotik yang dapat membantu menyeimbangkan bakteri di mulut dan mempercepat penyembuhan luka sariawan. Bahan ini juga dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan.
Cara
– Makan 1-2 cangkir yogurt plain setiap hari.
– Kamu juga bisa mengoleskan yogurt plain langsung pada luka sariawan menggunakan kapas atau ujung jari.
– Lakukan 3-4 kali sehari.
Tips tambahan
– Hindari makanan dan minuman yang pedas, asam, atau asin, karena dapat mengiritasi luka sariawan dan memperburuk rasa sakit.
– Perbanyak minum air putih untuk menjaga mulut tetap lembab dan membantu mempercepat penyembuhan luka sariawan.
– Jaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi dan flossing secara teratur.
– Kelola stres dengan baik, karena stres dapat memperburuk sariawan.
Jika sariawan tidak kunjung sembuh dalam waktu 2 minggu atau semakin parah, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Semoga informasi ini bermanfaat!***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"