KONTEKS.CO.ID – Minum setelah makan tentunya adalah hal yang umum dilakukan oleh semua orang. Tapi minum setelah makan ternyata bisa menyebabkan bahaya untuk kesehatan.
Ada aturan yang penting untuk diketahui terkait waktu jeda minum setelah makan. Sebaiknya berikan waktu sekitar 30 menit setelah makan untuk minum air.
Jeda 30 menit minum setelah makan dilakukan untuk memberikan waktu proses metabolisme di dalam lambung.
Keterangan tersebut seperti disampaikan oleh Ustadz Abdurrahman Dani yang dikutip dari kanal YouTube Abdurrahman Dani Official.
“Setelah makan jangan hobi minum air dingin. Ketika Anda makan langsung minum lagi ini salah,” katanya.
“Sambil makan, sambil minum juga salah, kecuali kepepet tersedak atau ada yang merasa nyangkut, minum sedikit untuk mengalirkan makanan,” sambungnya.
Selain itu minum terlalu banyak juga tidak direkomendasikan, karena lambung dengan pepsin dan hcl-nya untuk menghancurkan makanan.
“Ketika sambil makan, sambil minum berarti makanan belum hancur langsung turun ke usus,” katanya.
“Begitu juga ketika usai makan langsung minum, makanan belum hancur langsung turun ke usus,” tambahnya.
Ustadz Abdurrahman Dani menjelaskan bahwa pepsin dan hcl berfungsi untuk menghancurkan makanan kemudian terbentuk kimus yaitu makanan yang telah dihancurkan oleh pepsin dan hcl hingga membentuk lendir seperti susu.
“Sehingga masuk ke dalam usus halus, masuk ke dalam pintu pilorus itu sudah dalam keadaan lembek dan lembut,” katanya.
Salah satu akibat kebiasaan buruk setelah makan langsung minum adalah membuat perut menjadi buncit.
“Bayangkan kalau nasi masih setengah utuh di lambung Anda minum, nasi masuk dipaksakan dalam keadaan setengah utuh, gak heran kalau orang yang sambil makan, sambil minum, habis makan langsung minum lihat perut mereka seringnya buncit,” kata Ustadz Abdurrahman Dani.
“Kenapa? Makanan belum hancur langsung minum, minumnya air dingin lagi, kemudian usus capek untuk menghancurkan makanan, usus capek untuk mengeluarkan enzim,” jelasnya.
Kebiasaan buruk selepas makan langsung minum bukan hanya membuat perut buncit, tapi akan menjadikan sarang bakteri dan cacing di dalam perut.
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"