KONTEKS.CO.ID – Senam Maumere berasal dari Maumere, Sikka, Nusa Tenggara Timur (NTT) yang diiringi oleh lagu daerah Gemu Fa Mire. Lagu tersebut diciptakan oleh Frans Cornelis Dian Bunda atau Nyong Franco, seorang seniman asal Ende, Flores.
Dilansir dari situs web Jakarta-tourism.go.id, tari Maumere merupakan tarian kreasi baru sejenis Poco-poco yang dapat dibawakan sebagai tarian atau juga olah tubuh (senam). Senam Maumere sendiri merupakan hasil modifikasi dari tarian Maumere.
Senam Maumere Bikin Rileks
Senam ini mempunyai banyak manfaat bagi kebugaran dan kesehatan tubuh. Dilansir dari sehatq, Senam ini bermanfaat dalam menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh, menyehatkan badan secara keseluruhan, meningkatkan kemampuan otak, serta membangun kebersamaan.
Adapun gerakan senam Maumere hampir sama dengan senam Poco-poco. Gerakan Maumere sendiri sama sekali tidak sulit. Instruksi gerakan senam sudah dijelaskan dalam lirik lagu Gemu Fa Mire. Dengan demikian, untuk melakukan gerakannya hanya perlu mendengarkan lagunya dan ikut menari dengan riang.
Gerakan Senam Maumere
Pada dasarnya hanya membutuhkan 3 gerakan yaitu:
1. Bergerak ke Kiri
Saat lagu sampai pada lirik “…nona manis putarlah ke kiri. Ke kiri ke kiri ke kiri…” Maka Anda terus bergerak ke kiri sesuai irama.
2. Bergerak ke Kanan
Saat lagu mengatakan “…nona manis putarlah ke kanan, ke kanan ke kanan ke kanan…” berarti Anda terus bergerak ke kanan.
3. Gerakan Berputar
Gerakan dasar selanjutnya yaitu membuat rotasi putaran dari kanan ke kiri sesuai dengan irama lagu tersebut.
Selain ketiga gerakan dasar di atas, gerakan lain pada senam Maumere yaitu seperti gerakan tangan ke atas, berputar beberapa kali pada tangan dan kaki, dan gerakan kaki yang lincah.
Tarian Maumere dapat mempererat hubungan dengan orang lain karena dilakukan secara beregu sehingga membutuhkan kekompakan.
Secara umum, masyarakat Indonesia menyukai gerakan Maumere yang energik dan mudah diikuti oleh siapa pun mulai dari anak-anak hingga orang tua.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
