KONTEKS.CO.ID – Istilah binsik secara umum digunakan dalam militer atau dunia kedinasan ketentaraan. Binsik sendiri merupakan singkatan dari Pembinaan Fisik
. Kegiatan ini rutin dilakukan guna meningkatkan daya tahan tubuh.
- Kata binsik juga dapat diartikan sebagai aktivitas menjaga kebugaran tubuh yaitu berolahraga. Kegiatan binsik dalam militer sangat beragam.
Salah satunya yaitu dengan berlari (lari bersenjata) sejauh kurang lebih 4km yang dilakukan oleh TNI AU Pasukan Lanud Tanjung Pinang. Adapun manfaat melakukan binsik diantaranya sebagai berikut:
- Membantu tubuh mengatur kadar gula darah dan insulin
- Memperbaiki keluhan gejala withdrawal dan craving
- Membantu mengontrol berat badan
- Mengurangi risiko penyakit jantung
- Membantu memperbaiki kesehatan mental emosional.
- Menjaga dan melatih kebugaran fisik bagi prajurit
- Mengetahui sejauh mana tingkat stamina
- Memperkokoh kekompakan dan kepedulian
- Menanamkan jiwa korsa bagi setiap prajurit
- Mengandung nilai-nilai kebersamaan
Setelah kegiatan lari, biasanya dilanjutkan dengan gerakan pendinginan dan pelaksanaan push up, sit up serta pull up.
Kegiatan ini dilakukan untuk mengetahui kondisi fisik masing-masing prajurit. Hal ini karena dengan kondisi fisik yang prima maka secara otomatis akan dapat menunjang kelancaran dalam melaksanakan tugas-tugas yang diberikan.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
