KONTEKS.CO.ID – Setiap orang memiliki bentuk dan ukuran tubuh berbeda hingga terlihat unik. Namun, memiliki berat badan ideal juga jadi impian banyak orang.
Berat badan ideal lebih mengacu pada keadaan tubuh yang sehat. Memiliki berat badan berlebih yang disebut dengan obesitas memiliki dampak yang kurang baik terhadap kesehatan tubuh seseorang.
Salah satu cara yang dapat dilakukan oleh seseorang untuk menghitung berat badan ideal, yaitu menggunakan rumus Broca.
Rumus ini ditemukan oleh Paul Broca cara penghitungannya berbeda antara pria dan wanita.
Meskipun memiliki cara yang berbeda dalam menghitung berat badan ideal, namun rumus ini tidaklah rumit untuk diterapkan.
Berikut ini rumus untuk menghitung berat badan ideal:
Pria: Berat badan ideal = (tinggi badan – 100) – (tinggi badan – 100) x 10 persen
Sedangkan untuk wanita: Berat badan ideal = (tinggi badan – 100) – (tinggi badan – 100) x 15 persen
Contoh untuk pria, jika memiliki tinggi badan 170 cm, maka cara menghitungnya adalah (170-100)-[(170-100)x10%, 70-7= 63. Jadi, hasil dari berat badan idealnya adalah 63 kg.
Sedangkan, untuk wanita jika memiliki tinggi badan 158, maka cara menghitungnya adalah (158-100)-[(158-100)x15%, 58-8,7= 49,3. Jadi, hasil dari berat badan idealnya adalah 49,3 kg..***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"
