KONTEKS.CO.ID – Manfaat mandi air hangat untuk kesehatan bisa disimak di sini. Mandi air hangat tidak hanya untuk mengatasi dinginn udara, tetapi juga bermanfaat untuk meredakan keluhan tertentu.
Mandi air hangat juga baik untuk kesehatan mental seseorang.
Biasanya, air hangat digunakan untuk mengompres bagian tubuh yang nyeri, seperti punggung dan perut.
Mandi air hangat ternyata bermanfaat untuk melancarkan sistem peredaran darah. Saat kulit beradaptasi dengan air hangat maka tubuh akan melepaskan zat kimia yang dapat memberikan rasa nyaman untuk tubuh.
Selain beberapa hal di atas, mandi air hangat memiliki banyak manfaat lain yakni:
- Mengatasi sembelit
Sembelit merupakan suatu kondisi pergerakan usus yang tidak teratur, sehingga sulit untuk buang air besar.
Mandi dan berendam menggunakan air hangat yang diberi campuran garam Epsom, sudah terbukti bermanfaat untuk salah satu cara mengatasi sembelit.
2. Membuat tidur lebih nyenyak
Ketika susah untuk tidur maka mandi menggunakan air hangat merupakan salah satu cara untuk mengatasinya.
Hal ini akan menimbulkan rasa relaksasi pada tubuh dan juga dapat meningkatkan kualitas tidur.
3. Meredakan nyeri
Pada saat otot tubuh terasa nyeri maka mandi menggunakan air hangat dapat menjadi salah satu solusi untuk meredakan ketegangan otot serta mengurangi rasa tidak nyaman pada sendi dan tulang.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
