KONTEKS.CO.ID – Mengonsumsi air rebusan kunyit apa manfaatnya buat kesehatan?.
Dengan mengonsumsi rebusan 400 hingga 600 miligram bubuk kunyit murni atau 1-3 gram akar kunyit akan memberikan manfaat besar buat kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari rebusan kunyit yang harus Anda ketahui:
1.Meredakan gejala nyeri sendi
Mengonsumsi air kunyit bisa meredakan gejala radang sendi.
2. Membantu meningkatkan fungsi imun tubuh.
Kunyit juga merupakan bahan alami yang efektif untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Ini berkat bahan antioksidan, antivirus, antiinflamasi, dan antibakterinya.
3. Mengurangi Risiko Serangan Jantung
Mengkonsumsi rebusan kunyit setiap hari selama sekitar 3 hari sebelum dan 5 hari setelah operasi cangkok bypass arteri koroner dapat mengurangi risiko serangan jantung dan infark miokard akut sebesar 17%.
4. Sifat Antikanker
Salah satu sifat terapi kunyit adalah kegunaannya sebagai agen antikanker. Sebagai bumbu dengan sifat anti inflamasi dan antioksidan, kunyit diduga dapat mengurangi risiko kerusakan sel dalam tubuh dan mencegah mutasi sel menjadi kanker, serta memiliki efek anti tumor yang menekan penyebaran sel kanker.
5. Membantu Mengontrol Irritable Bowel Syndrome
Kunyit telah lama digunakan dalam pengobatan herbal dan tradisional. Salah satunya untuk berbagai gangguan kesehatan yang terjadi pada sistem dan saluran pencernaan. Misalnya, kunyit dapat membantu meredakan nyeri yang terkait dengan sindrom iritasi usus besar (IBS).
6. Baik untuk penderita Alzheimer
Manfaat kunyit lainnya adalah mengurangi kemungkinan berkembangnya masalah neurodegeneratif. Manfaat anti-inflamasi dan antioksidannya dianggap mengurangi peradangan, kerusakan sel, dan endapan amiloid atau plak yang umum terjadi pada penderita penyakit Alzheimer.
7 Perlindungan Hati
Kunyit juga membantu melindungi dan menjaga kesehatan hati.
8. Pengobatan dan pencegahan diabetes
Obat tradisional telah lama digunakan kunyit sebagai bahan alami untuk pengobatan dan pencegahan diabetes. Suplemen kunyit diyakini memiliki sifat anti-diabetes.
9. Menjaga Kesehatan Paru-paru
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi kunyit juga diduga membantu mengurangi gejala yang berhubungan dengan masalah kesehatan paru-paru kronis atau jangka panjang.
10 Menjaga Keseimbangan Hormon Wanita
Kunyit rebus juga memiliki manfaat dalam menjaga keseimbangan hormon wanita. Juga dapat digunakan untuk memberikan manfaat lain bagi kesehatan sistem reproduksi wanita.
11. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Berkat sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antioksidannya, kunyit telah terbukti menjadi pengobatan topikal yang efektif untuk berbagai kondisi kulit, termasuk photoaging (penuaan dini akibat paparan sinar matahari) dan mengobati psoriasis.
12. Mengurangi risiko depresi
Kunyit meningkatkan suasana hati dan juga dapat mengurangi risiko depresi. Ini karena sifat anti-inflamasi kunyit, yang memiliki efek antidepresan. Bahan aktif dalam kunyit yang disebut kurkumin dapat mengurangi peradangan. Secara umum, peradangan juga dapat memengaruhi kesehatan mental Anda.
Itulah tadi beberapa manfaat rebusan kunyit. Semoga bermanfaat.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
