KONTEKS.CO.ID – Bau tak sedap dari kaki bikin pemiliknya tidak percaya diri, simak cara mengatasinya.
Melansir dari Alodokter, kaki memiliki lebih banyak kelenjar keringat daripada ekstremitas lainnya, jumlah keringat meningkat dan bau lebih mungkin terjadi.
Kelenjar ini menghasilkan keringat sepanjang hari untuk mengatur suhu tubuh dan menjaga kulit tetap terhidrasi.
Bau kaki disebabkan oleh penumpukan keringat dan bakteri di kaki Anda. Keringat berlebih membuat bakteri lebih mudah tumbuh di permukaan kulit kaki Anda.
Ketika jumlah bakteri ini meningkat, maka menimbulkan bau yang tidak sedap dan menyebabkan bau kaki.
Bau kaki sering terjadi pada orang yang sering memakai sepatu atau kaus kaki tertutup sepanjang hari, sehingga mengakibatkan kaki lembap.
Orang yang tidak sering mengganti sepatu atau kaus kaki, atau yang tidak sering mencuci kaki, juga memiliki risiko bau kaki yang lebih tinggi.
Selain kebersihan kaki yang buruk, kondisi dan faktor berikut dapat menyebabkan bau kaki: Efek obat-obatan tertentu, kurap atau kutu air.
Ada beberapa pengobatan sederhana untuk mengatasi bau kaki, antara lain:
- Kenakan sandal atau sepatu yang sedikit terbuka sesekali saat bersantai. Pilih sepatu yang terbuat dari kulit atau kanvas daripada bahan sintetis untuk meminimalkan perkembangan bau. Ini membantu mencegah penumpukan bau dengan mencuci atau mengeringkan sepatu Anda setidaknya sekali setiap dua hari.
- Memakai kaos kaki yang menyerap keringat Ingatlah untuk mengganti kaus kaki Anda setiap hari.
- Jaga Kebersihan Kaki. Membersihkan kaki tentu saja merupakan cara paling penting untuk mencegah bau kaki.
- Cuci kaki Anda setiap hari dengan sabun, bahkan di sela-sela jari kaki Anda. Lulur atau lulur juga bisa digunakan untuk mengangkat sel kulit mati pada kaki, terutama bagian telapak kaki.
- Selalu keringkan kaki setelah dicuci agar tidak pengap. Selain itu, ingatlah untuk memangkas kuku kaki secara teratur, karena kuku kaki yang panjang bisa menjadi tempat yang ideal untuk pertumbuhan bakteri.
- Gunakan produk penghilang bau kaki.
- Selain menjaga kebersihan kaki, Anda juga bisa menggunakan berbagai produk deodoran seperti deodoran, bedak antijamur khusus kaki, semprotan antiseptik, dan sabun antibakteri khusus untuk membasuh kaki.
Itulah tadi penjelasan mengenai tips menghilangkan bau kaki. Semoga bermanfaat.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"