KONTEKS.CO.ID –Â Dibandingkan dengan susu sapi atau susu nabati, susu kambing sangat kaya akan nutrisi, terutama protein dan kalsium.
Berikut manfaat minum susu kambing yang dilansir dari berbagai sumber:
1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Susu kambing sendiri memiliki potensi manfaat dalam menjaga dan memperkuat tulang dan gigi.
Hal ini terjadi karena susu kambing mengandung banyak kalsium.
Satu cangkir susu kambing (± 235 ml) mengandung kurang lebih 330 mg kalsium.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Selain teksturnya yang kental dan lembut, protein susu kambing dipercaya lebih mudah dicerna tubuh dibandingkan susu sapi.
Tak hanya itu, susu kambing juga mengandung prebiotik dan berperan sebagai makanan untuk menjaga jumlah bakteri baik untuk kesehatan pencernaan.
3. Pereda Gejala Psoriasis
Beberapa pasien psoriasis menemukan gejala mereka membaik setelah mengganti susu sapi dengan susu kambing atau menggunakan produk susu kambing.Tidak ada penelitian yang dilakukan.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selenium merupakan faktor penting dalam menjalankan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Susu kambing diketahui mengandung selenium dalam jumlah yang signifikan dibandingkan dengan susu sapi.
Dengan cara ini, manfaat yang dirasakan dari sistem kekebalan tubuh yang berfungsi normal adalah mencegah serangan penyakit.
5. Pencegahan Penyakit Kardiovaskular
Susu kambing diketahui mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda serta trigliserida rantai menengah (MCT), jauh lebih tinggi dari susu sapi.
Itulah tadi beberapa manfaat dari susu kambing. Semoga bermanfaat.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
