KONTEKS.CO.ID — Ini bahaya menahan BAB. Apa sajakah itu? Untuk penjelasan selengkapnya bisa disimak di dalam artikel berikut ini.
Menahan buang air besar atau BAB (buang air besar) dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Jika hal tersebut sering dilakukan maka akan memberikan dampak buruk dan berbahaya bagi tubuh sampai menyebabkan beberapa penyakit.
Dilansir dari Health Shots, berikut ini penyakit yang bisa saja terjadi jika sering menahan BAB:
1. Wasir dan fisura
Menahan BAB akan menyebabkan masalah seperti fisura anus, yaitu robekan di saluran anus dan juga wasir, yakni pembengkakan pembuluh darah di dalam anus dan rektum atau di luar. Hal tersebut dapat terjadi diakibatkan menahan kotoran dengan waktu lama.
2. Kanker usus besar
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PubMed Central, seseorang yang menahan tinja di usus besar melihat bahwa lapisan dalam usus besar meradang secara permanen dan bisa saja mengalami peningkatan jumlah bakteri buruk yang dapat menyebabkan kanker usus besar.
3. Distensi (Perut Terasa Penuh)
Rektum bisa kewalahan jika sering menahan kotoran setiap hari. Jika rektum diregangkan terlalu jauh, maka dapat menyebabkan inkontinensia tinja, yakni kondisi tubuh dimana seseorang tidak dapat mengendalikan atau menahan buang air besar.
4. Apendisitis
Menahan kotoran juga dapat membuat peluang seseorang terkena usus buntu. Pilihan terbaik untuk menghindari menahan kotoran dan mengatur pergerakan usus sebaiknya merubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat. Dimulai dari mengkonsumsi makanan tinggi serat.
Sebenarnya ada beberapa cara untuk dilakukan agar memperbaiki sistem pencernaan kita, seperti mengurangi makanan olahan, makan lebih banyak serat. Itulah penjelasan tentang bahaya terlalu sering menahan BAB.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"