KONTEKS.CO.ID — Apa itu feeling lonely? Benarkah soal seseorang merasa kesepian? Simak penjelasannya dalam artikel di bawah ini.
Feeling Lonely adalah merasa kesepian dalam hubungan, tentu menjadi pengalaman yang sulit dan menyakitkan.
Meskipun memiliki pasangan, namun masih merasa terputus dan terisolasi dari pasangan mereka.
Feeling Lonely dapat dijelaskan sebagai perasaan tidak terhubung dengan pasangan. Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak dipahami atau didengar, dan Anda merasa sulit untuk berbagi emosi dan pikiran dengan pasangan Anda. Ini bisa terjadi pada pasangan yang baru atau pasangan yang sudah lama menjalin hubungan.
Penyebab dari Feeling Lonely bervariasi, satu alasan umum adalah kurangnya komunikasi yang efektif. Jika Anda atau pasangan Anda tidak merasa nyaman untuk berbicara tentang perasaan Anda, maka Anda mungkin merasa kesepian.
Selain itu, kurangnya waktu bersama-sama atau keintiman fisik yang memadai juga dapat menyebabkan perasaan kesepian dalam hubungan.
Ada beberapa cara untuk mengatasi Feeling Lonely. Yang pertama adalah dengan meningkatkan komunikasi dengan pasangan Anda.
Cobalah untuk membuka diri dan berbicara dengan jujur tentang perasaan Anda.
Diskusikan kebutuhan Anda dalam hubungan dan cari solusi bersama. Selain itu, penting untuk menemukan waktu untuk bersama-sama dan mengambil bagian dalam kegiatan yang Anda nikmati bersama-sama.
Ini dapat membantu meningkatkan keintiman dan mengurangi perasaan kesepian.
Jika perasaan kesepian Anda terus berlanjut meskipun upaya Anda untuk meningkatkan hubungan, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional.
Seorang terapis dapat membantu Anda dan pasangan Anda dalam menangani perasaan kesepian dan mengidentifikasi faktor penyebabnya.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
