KONTEKS.CO.ID – Jantung adalah organ vital yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung merupakan salah satu hal yang sangat penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi minuman yang baik untuk kesehatan jantung.
Berikut adalah beberapa minuman terbaik untuk kesehatan jantung:
Teh hijau
Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut katekin, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Jus buah-buahan
Jus buah-buahan mengandung banyak vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Beberapa jenis buah-buahan yang baik untuk kesehatan jantung antara lain anggur, delima, dan blueberry.
Susu almond
Susu almond adalah alternatif yang baik untuk susu sapi bagi orang yang alergi atau intoleransi terhadap susu sapi.
Susu almond mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, susu almond juga rendah kalori dan lemak jenuh.
Air kelapa
Air kelapa mengandung banyak elektrolit yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Selain itu, air kelapa juga mengandung potasium, magnesium, dan kalsium, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Jus sayuran
Jus sayuran mengandung banyak vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Beberapa jenis sayuran yang baik untuk kesehatan jantung antara lain bayam, wortel, dan kubis.
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"
