KONTEKS.CO.ID – Cincau adalah sejenis jelly hitam yang dibuat dari ekstrak daun mesona atau Cyathula prostrata.
Cincau umumnya digunakan sebagai bahan pelengkap dalam minuman dingin di Asia Tenggara, terutama Indonesia.
Namun, selain untuk menambahkan rasa pada minuman, cincau juga diketahui memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk ibu hamil.
Berikut adalah beberapa manfaat cincau untuk ibu hamil:
Mengurangi risiko anemia
Anemia adalah salah satu kondisi medis di mana tubuh kekurangan sel darah merah, yang dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan.
Ibu hamil rentan terhadap anemia karena tubuh memproduksi lebih banyak sel darah merah untuk membawa oksigen ke janin.
Cincau mengandung zat besi yang tinggi, yang membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh dan mengurangi risiko anemia pada ibu hamil.
Menjaga kesehatan pencernaan
Kehamilan dapat menyebabkan perubahan pada sistem pencernaan, dan ibu hamil sering mengalami sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.
Cincau mengandung serat yang cukuo tinggi, yang dapat bermanfaat untuk membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, cincau juga mengandung senyawa antioksidan yang membantu melindungi sel-sel pencernaan dari kerusakan.
Mengurangi risiko preeklampsia
Preeklampsia adalah kondisi medis yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah pada ibu hamil. Kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi pada ibu dan janin, termasuk kelahiran prematur dan gangguan pertumbuhan janin.
Cincau mengandung asam amino yang disebut arginin, yang dapat membantu mengurangi tekanan darah pada ibu hamil dan mencegah terjadinya preeklampsia.
Menjaga kesehatan jantung
Kehamilan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada ibu hamil. Cincau mengandung flavonoid yang membantu meningkatkan kesehatan jantung dan melindungi jantung dari kerusakan.
Selain itu, cincau juga mengandung kalium yang membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah.
Meningkatkan produksi ASI
ASI adalah nutrisi penting bagi bayi dan ibu hamil perlu memastikan bahwa mereka memiliki produksi ASI yang cukup.
Cincau mengandung lignin, yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI pada ibu hamil dan membantu bayi mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"