KONTEKS.CO.ID – Dribbling merupakan salah satu teknik paling dasar dalam permainan bola basket. Setiap pemain harus menguasai teknik ini untuk bisa memainkan bola dengan baik di lapangan. Berikut ini ulasan terkait teknik dasar bola basket untuk dribble.
Untuk bisa melakukan dribble yang baik dan benar, ada beberapa hal yang diperhatikan oleh Anda. Berikut ini adalah cara melakukan teknik dasar bola basket untuk dribble:
Teknik Dasar Bola Basket untuk Dribble
1. Tegakkan kepala dan fokuskan pandangan ke permainan
Bola basket bukanlah bola yang berukuran kecil, sehingga untuk menjangkau lebih banyak bagian bola dan memegangnya secara stabil, Anda perlu membuka jari-jari tangan dengan lebar.
2. Rentangkan lengan dan lakukan gerakan pada pergelangan tangan untuk memantulkan bola ke tanah.
3. Saat melakukan dribble, gunakan jari dan bukan telapak tangan untuk mengontrol bola.
Jika ingin melakukan dribble yang lebih cepat atau lambat, berlari ke arah kiri atau kanan sambil membawa bola dengan stabil, gunakan ujung jari untuk mengontrol bola.
4. Jangan memantulkan bola terlalu tinggi saat menggiring bola
Gerakan ini memang bagian utama dari sebuah gerakan dribble. Yang perlu diperhatikan adalah pemusatan kekuatan tangan saat memantulkan bola ke lapangan.
5. Gunakan lengan dan tubuh untuk melindungi bola dari pemain bertahan.
Untuk melakukannya, ada dua hal yang perlu dilakukan, yaitu:
Mengangkat lengan lain yang sedang tidak digunakan untuk dribbling sebagai perlindungan agar lawan tidak mudah meraih bola.
Memosisikan bola di sisi yang berseberangan dengan lawan, dengan sedikit membungkukkan tubuh atau berbalik, sehingga bola bisa terlindungi dengan punggung.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
