KONTEKS.CO.ID – Pada olahraga bulu tangkis, forehand merupakan pukulan yang berbanding terbalik dengan backhand.
Di mana forehand dilakukan dengan menggunakan tangan kanan dari arah kanan sehingga bagian depan tangan menghadap ke arah pukulan.
Adapun semua pukulan dari arah kanan dapat dimasukkan ke kategori ini. Dengan demikian, teknik ini adalah pukulan yang diayun dari belakang badan dengan arah raket dan telapak tangan menghadap shuttlecock atau kok.
Dilansir dari situs web PB Djarum, teknik forehand merupakan jenis pukulan yang sering dilakukan oleh pemain badminton karena menjadi dasar dalam permainan tepok bulu.
Adapun posisi telapak tangan pada saat memegang raket dengan cara forehand yaitu pada ujung pegangan tangan. Sementara kelima jari menggenggam dengan posisi tertentu.
Teknik forehand biasanya dilakukan dekat dengan garis belakang untuk mengarahkan bola ke titik terjauh garis permainan lawan.
Pukulan kencang forehand dari garis belakang kerap disebut sebagai clear shot untuk mendapat kesempatan membangun strategi jelang berlangsungnya reli poin.
Keuntungan forehand dalam permainan bulu tangkis yaitu hasil pukulan terhadap kok lebih kuat dan bertenaga serta memudahkan pemain untuk memukul kok yang datang menuju sebelah kanan tubuh.
Adapun cara yang dilakukan untuk melakukan pukulan ini yaitu sebagai berikut:
- Peganglah raket dalam posisi forehand
- Genggamlah raket secara rileks
- Sebelum melakukan pukulan forehand, bergeraklah cepat sehingga posisi badan berada di depan shuttlecock
- Posisikanlah kaki kiri di depan, sementara kaki kanan berada di belakang selurus denganshuttlecock
- Posisi badan dimiringkan sejajar dengan arah kaki
- Pukul shuttlecock sambil memutar bahu ke depan
- Biarkan gerakan terus ke bawah
- Apabila melakukan pukulan clear (clear shot), pukullah shuttlecock sekeras mungkin. ***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
