KONTEKS.CO.ID — Teknik dasar dalam permainan bulu tangkis. Olahraga badminton atau bulu tangkis merupakan salah satu olahraga terpopuler atau paling banyak dimainkan di Indonesia.
Olahraga tepuk bulu ini banyak diminati karena dianggap olahraga yang paling mudah dimainkan. Bermain bulu tangkis tidak sekadar memukul shuttlecock dengan raket agar jatuh ke bidang permainan lawan.
Seorang yang ingin menjadi pemain bulu tangkis yang andal, harus menguasai teknik dasar dalam bermain badminton.
Ada beberapa teknik dasar yang wajib diketahui dan dikuasasi oleh kalian agar dapat bermain bulu tangkis dengan baik dan benar.
Berikut penjelasannya lengkapnya:
- Cara memegang raket (grip)
Teknik dasar yang pertama adalah cara memegang raket yang benar. Dengan memegang raket yang benar memungkinkan kamu dapat melakukan tembakan mengarah ke titik yang situju lebih terarah.
Ada empat cara dalam memegang raket yang benar, yaitu: forehand grip, backhand grip, universal grip dan panhandle grip
- Melakukan servis (serve)
Teknik dasar yang kedua adalah cara melakukan servis. Melakukan servis yang benar dan baik memungkinkan kita untuk mendapatkan poin.
Ada dua cara servis yang dapat dilakukan dalam olahraga bulu tangkis:
- Servis atas (high serve): servis atas dilakukan dengan cara memukul shuttlecock dengan melambungkan tinggi di atas kepala atau bahu
- Servis bawah (low serve): sedangkan servis bawah dilakukan dengan cara memukul shuttlecock di bawah bahu atau dada
- Gerakan kaki (footwork)
Teknik dasar yang ketiga adalah pergerakan kaki. Gerakan kaki yang tepat dapat membantu kamu saat menghadapi tembakan lawan dari segala arah. Selain itu dengan gerakan yang tepat kita juga dapat menghemat stamina.
- Sikap tubuh (Stance)
Teknik dasar selanjutnya adalah sikap tubuh (stance). Dengan sikap tubuh yang tepat, kamu dapat mengembalikan serangan lawan dengan baik.
Ada tiga sikap tubuh yang perlua dikuasai dalam bermain bulu tangkis, yaitu sikap tubuh saat bertahan, sikap saat menyerang dan sikap tubuh saat melawan.
Sikap tubuh saat melawan digunakan saat akan melakukan serangan balik kepda lawan.
- Pukulan (strokes)
Teknik dasar pukulan ini sangatlah penting, karena dengan menguasai teknik pukulan yang baik kamu dapat mengungguli lawanmu.
Ada dua teknik dalam melakukan pukulan, yaitu forehand shots dan backhand shots.
- Forehand shots dilakukan dengan cara memukul dengan mengayunkan tangan dari belakang badan kita dengan arah depan raket dan telapak tangan kita menghadap ke shuttlecock
- Sedangkan backhand shots dilakukan dengan cara menghadapkan tangan membelakangi arah datangnya shuttlecock saat menyentuhkan raket.
Itulah tadi penjelasan teknik dasar dalam permainan bulu tangkis. Semoga bermanfaat.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
