KONTEKS.CO.ID – Waktu terbaik untuk jogging. Jogging adalah bentuk olahraga aerobik yang melibatkan lari dengan intensitas kecepatan sedang atau pelan…
aerobik
KONTEKS.CO.ID – Olahraga penting untuk melatih kesehatan jantung. Tapi bagi penderita penyakit jantung, perlu memperhatikan jenis olahraga apa yang dipilih…
KONTEKS.CO.ID – Olahraga ini menjadi salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, bagi sebagian orang dengan jadwal yang…
KONTEKS.CO.ID – Olahraga kardio atau olahraga aerobik adalah salah satu jenis olahraga yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Olahraga ini tidak…