Lifestyle Lifestyle Manfaat HIIT Cardio untuk Tubuh, Menjaga Kesehatan Mental Hingga Menurunkan Berat BadanSilvia Trianasari, Ratih Nug23 Februari 2024 - 09:46 KONTEKS.CO.ID – High Intensity Interval Training (HIIT) cardio adalah salah satu jenis olahraga yang populer. Olahraga ini menjadi favorit karena…
Lifestyle Lifestyle Updated:15 Maret 2023 - 20:45Olahraga Kardio yang Bisa Kamu Coba di RumahNurul Marta Nofiyatma, Ratih Nug15 Maret 2023 - 20:45 KONTEKS.CO.ID – Olahraga kardio ini bukan hanya baik untuk menaikkan detak jantung maupun pernapasan saja, ternyata kardio ini bisa untuk…