KONTEKS.CO.ID — Manfaat kerupuk kulit, kerupuk kulit adalah salah satu makanan ringan yang terbuat dari kulit hewan, seperti kulit sapi atau kerbau.
Kerupuk kulit memiliki tekstur yang renyah dan umumnya dikonsumsi sebagai camilan atau pendamping hidangan.
Selain memberikan sensasi gurih dan renyah, kerupuk kulit juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat kerupuk kulit yang perlu Anda ketahui:
1. Dapat Mengobati Maag
Salah satu manfaat kerupuk kulit adalah kemampuannya dalam mengatasi masalah pencernaan, terutama pada penderita maag.
Kandungan kolagen dalam kerupuk kulit dapat membantu melapisi dinding lambung dan mengurangi gejala maag, seperti nyeri perut dan rasa terbakar.
2. Baik untuk Pertumbuhan Tulang
Kerupuk kulit mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium yang diperlukan untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang.
Konsumsi kerupuk kulit secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
3. Menambah Cadangan Energi
Kerupuk kulit mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi tambahan bagi tubuh. Karbohidrat merupakan sumber utama energi yang dibutuhkan dalam aktivitas sehari-hari.
Mengonsumsi kerupuk kulit dengan bijak dapat membantu menjaga keseimbangan energi dalam tubuh.
4. Tinggi akan Kandungan Protein
Kerupuk kulit juga mengandung protein yang penting untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh. Protein berperan dalam memperbaiki sel-sel yang rusak, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menjaga kesehatan otot.
Konsumsi kerupuk kulit yang mengandung protein dapat menjadi sumber protein tambahan dalam diet sehari-hari.
5. Baik untuk Pencernaan
Serat dalam kerupuk kulit dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Serat membantu mengatur pergerakan usus, mencegah sembelit, dan mempromosikan penyerapan nutrisi yang lebih baik.
Konsumsi kerupuk kulit yang tinggi serat secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
6. Rendah Kalori
Salah satu keuntungan dari kerupuk kulit adalah rendah kalori. Hal ini membuatnya menjadi camilan yang lebih sehat dibandingkan camilan lain yang tinggi lemak dan kalori.
Namun, tetap perhatikan takaran dan frekuensi konsumsi agar tetap menjaga keseimbangan dalam pola makan Anda.
7. Mengandung Protein Hewani yang Tinggi
Kerupuk kulit, terutama yang terbuat dari kulit sapi, mengandung protein hewani yang tinggi. Protein hewani mengandung asam amino esensial yang penting untuk kesehatan tubuh.
Itulah beberapa manfaat dari kerupuk kulit yang ternyata menyimpan banyak khasiat.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"