KONTEKS.CO.ID — Daun Kelor (Moringa oleifera) adalah tanaman yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis. Tanaman ini dikenal dengan sebutan ‘Tanaman Ajaib’ karena kaya akan nutrisi.
Daun Kelor dianggap sebagai salah satu sumber makanan terbaik di dunia karena kandungan nutrisinya yang luar biasa tinggi. Kandungan nutrisi dalam daun Kelor meliputi protein, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Protein yang terdapat dalam daun Kelor juga mengandung berbagai jenis asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. Daun Kelor juga mengandung vitamin C, E, K, B6, asam folat, dan beta-karoten.
Mineral yang terkandung di dalam daun Kelor meliputi kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, dan potasium. Daun Kelor juga kaya akan antioksidan. Antioksidan penting untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Antioksidan juga dapat bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, katarak, dan diabetes. Manfaat daun Kelor tidak hanya terbatas pada nutrisi dan antioksidan yang terkandungnya.
Daun Kelor juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit jantung, dan menurunkan tekanan darah. Daun Kelor juga dapat membantu mencegah diabetes, menurunkan kolesterol, dan melindungi hati.
Selain itu, daun Kelor juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan tulang, dan melindungi kulit dari radikal bebas. Selain itu, daun Kelor juga dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan mencegah anemia.
Daun Kelor dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk seperti daun segar, bubuk, tablet, dan kapsul. Daun Kelor dapat ditambahkan ke salad, sop, dan berbagai masakan lainnya untuk meningkatkan nutrisi.
Bubuk daun Kelor juga dapat ditambahkan ke smoothie untuk mendapatkan manfaatnya. Itulah beberapa manfaat daun Kelor. Daun Kelor mengandung nutrisi, antioksidan, dan berbagai zat lainnya yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.
Jadi, pastikan Anda mendapatkan daun Kelor yang segar dan berkualitas untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"